從手、足找反射區，按摩對應的五臟六腑 推走毛病，排出毒素，按回健康 ▎固髮.祛斑.護眼.助眠.鎮痛 ▎ ★ 疏通經絡與氣血，改善常見疾病! ◆四千年歷史的古代傳統醫學療法 起源於黃帝時代的腳底按摩，透過...more

醫學世家獨創老少適用 「體內氣體健康、診斷法」 融合中西醫學， 新創消氣、排毒、減重清體術 // 一日四診自我診斷，教你做體內環保的守門員 五千年前，老祖先即在《黃帝內經》中主張，唯有「動靜結...more

—— 發現身邊的寶藏植物 —— 【最專業、最權威、最齊全】 國家級名老中醫藥專家 集結多年第一手田野調查資料 600 種常見中草藥： 認識中草藥的最佳鑑別圖鑑 1000 多張高解析度實拍照片： 直觀辨識中...more

瘦身 X 消除不適 X 重返年輕 X 提升免疫力 「營養素」是人類生存不可或缺的重要角色! 但對於人類賴以維生的營養素，你真的了解嗎? ►小心「飲水過量」!可怕的「水中毒」是什麼? ►為什麼年紀愈大愈容易...more

▎基礎概念要點 ▎正確使用力量 ▎建立平衡體位 ▎ ▎了解肌肉運作 ▎增加關節活動 ▎避免運動傷害 ▎ \斯圖老師理論+親身實踐，教學集大成之作/ \適合新手、瑜伽老師、各種瑜伽愛好者/ 這是一本功能性瑜伽解剖...more

★一個穴道，配合不同方法，可治多種病症★ 鼻塞|落枕|頸部疼痛|支氣管哮喘|便祕|月經不調|腰背痛 手指麻木|膝關節炎|失眠|肥胖|高血壓|蕁麻疹|中暑|暈車 五大中醫學自然保健療法刺激穴位，平時保健，急...more

揭開令人震驚，專家學者也無法否認的事實! 全球狂銷400萬冊，已被譯成15種語言! 是珍.普蘭特教授留給世界最珍貴的資產! ◆親身經歷 的血淚史 1987年珍.普蘭特教授初次罹患乳癌，即使她切除了乳房，...more

專家手把手指導，消除所有的僵硬與疼痛! 利用插圖、圖解，確實掌握肩胛骨的正確位置 你的肩胛骨有多硬?自我檢測肩胛骨的緊繃度! 在3C產品充斥、缺乏運動、日常家務和育兒的疲勞影響下， 您是否時...more

了解「新孝道」意味著…… 學會平衡自己的生活與家庭責任。 本書提供33個情境故事與6大照護技巧，讓讀者在遇到照護困境時，能及時派上用場， 知道該如何尋求外部支援，不用蠟燭兩頭燒，更不用犧牲誰...more

——腸子決定你的壽命—— 只要腸道健康，就能遠離大部分的病痛 擁有數千年飲用歷史、富含眾多種好菌的克菲爾 就是解鎖健康長壽人生的終極密碼 源自高加索山區的發酵乳——克菲爾，近年躍升全球醫學界爭...more

血型不只決定你的性格，更決定你吃什麼最健康! 血型 X飲食 X運動方案 X生活計畫 教你正確選擇食物、有效減重、抗發炎並增強身體能量。 獨特的「血型療法」出自美國自然療法學者Dr. Peter J. D Adamo...more

阿育吠陀是生活中的健康與幸福的工具箱， 能為我們的身體進行排毒和淨化。 代表著古老智慧的阿育吠陀，你可以從中找到如何保養消化功能、各種疾病的療法、針對身體體質的飲食和邁向幸福的訣竅。 透...more

對照護阿茲海默症與失智症患者的你來說，這是最好的指引書。 .我的伴侶最近行為怪異，現在他說話常常傷害到別人，這到底是為什麼? .我的父親情緒反覆，特別是在看醫生時他情緒特別激動，甚至試圖攻擊...more

利用獨特的月經週期， 找回女性體內的治癒力量! ★拯救數以千計女性的健康與最有效的瘦身法 亞馬遜女性健康類別暢銷書，四千多則評分近五顆星的好成績! 敏迪.佩爾茲是營養功能的健康專家，專門教授...more

全方位了解生酮飲食 讓你懂得自己在做什麼 除了減肥外，也可以改善你的健康、預防疾病! 好好享受生酮飲食的樂趣 讓生酮飲食變成你的一種生活方式! ◎想嘗試的生酮實踐者，你一定要知道—— .生酮...more

心理X營養X運動 名教練依照優先順序，一一列出真的能讓你瘦下來的方法，徹底解說不藏私! Point1：只要1天1頁跟著做，瘦下來的效果好到讓人不敢相信! Point2：1天只需做1項，讓持續下去的動力維持在...more

防皺除斑X養生食療X輕鬆運動X排氣防老 我們都值得擁有美好的高齡生活， 只有懂得觀照自己， 快樂和健康才會不請自來。 「最好的醫師是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時...more

☆☆亞馬遜超過一千則且近五顆星的評分☆☆ ☆☆敏迪博士的YOUTUBE有近百萬訂閱者，數以千計女性因她改變健康☆☆ 難以下降的體重和燥熱的心情，讓妳日夜難眠，惱人的症狀讓人不知所措。 但種種的困境都能獲得改...more

最單純的食材，發揮不可思議的療癒能量 1500天的親身體驗，善用芹菜汁的強大抗發炎作用，修復身心各種小毛病。 有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾…… 本書集結作者1500...more

一個月減重2~3公斤! 什麼都能吃! 不用戒酒也不用辛苦運動! 這會是你人生的最後一次減肥! 跟難熬的飲食控制和重訓說掰掰， 不要有壓力，就能輕鬆持續下去! 怎樣的食譜和菜單吃起來既美味又不會變胖? ...more

你知道人體所需的碘不是恆定的嗎? 碘的需求會隨著生長和發育階段而有所變動。 人體無法自行製造「碘」這項重要的微量礦物質，但它又是調節身體日常機能所需要的物質。會影響到人體的各個層面，包含心...more

發掘拔罐療法的神奇治癒力! 徹底消除肌肉與關節的疼痛 針對身體常見的肩、頸、腰、背、手肘、腿、踝等各種惱人的疼痛問題，提供簡單明確且有效的穴位拔罐的治療方法。 全書收錄133張治療步驟照片，包...more

兩千年的中醫實證 50帖《傷寒論》藥方 + 50道獨家調配料理 主食.主菜.湯品.點心.飲料 病前預防、病後調養，健康美味雙效用 由主張預防醫學、怎樣吃最健康的莊靜芬醫師，精闢分析《傷寒論》50個病症，以...more

在前進的時代，覺知與行動的方法! 跟著心流冥想與瑜伽練習，有覺知的行動，擺脫舊模，勇敢跨越、大步向前! 【心流意識篇】心流即開啟一切行動的意識狀態 和諧的流動本來就存在於我們自身裡，透過瑜...more

中醫Youtuber——Ovi吳奕璇，帶你了解中醫基本原理， 與生活中的中醫概念，讓你搞懂中醫宇宙! 我們日常都會接觸到許多中醫概念，如上火、風邪、養生等，但我們接觸這些概念時大多是片面零散接觸，並不知...more

◆暢銷書《糖尿病大解密》、《肥胖大解密》的作者傑森.方 (Jason Fung)又一力作。 ◆亞馬遜超過千則評論! ◆關於癌症最全面的論述，帶你一探人類的頭號勁敵。 ◆若將癌細胞比喻為種子，那麼我們生處的環...more

繼《跟著24節氣 好好過生活》之後，再度推出【進階版】養心的力量 靜心、 冥想與書寫練習 一套以節氣為起點的靜心、冥想與自由書寫的練習，帶領讀者跟著節氣養心，找回快樂與自在! 與節氣智慧同在，...more

★紐約時報暢銷書作家——安東尼.威廉的最新力作。 ★Amazon 4.8顆星好評如潮! ★諾瓦克.喬科維奇、亞當.山德勒、巨石強森夫妻等多位名人推薦! ★搭配《守護大腦的激活配方》與《守護大腦的療癒食譜》效果...more

★老是因為腸胃而被困在廁所出不來，甚至因此不敢出門?讓這本書告訴你怎麼處理。★ 大腸激躁症是許多症狀綜合的症候群，與身心健康都有關連。由於腸胃不適的症狀難以啟齒，往往影響許多患者的社交與工作。...more

諾貝爾獎得主與醫學領域尖端專家，帶你認識超級保健新星 ——蛹蟲草—— ◎含有30多種人體所需的微量元素 ◎可調節全身功能，提高免疫力，輔助治療多種疾病，抗癌，抗老 ◎具相似藥理活性，價格平實，是...more

幫助改善自體免疫、強化消化系統和克服情緒障礙， 重建大腦和靈魂的保健大全。 阿茲海默症、貧血、焦慮、躁鬱症、血栓、腦霧、失智、食物中毒、胃炎、胃輕癱、心悸、學習障礙、長新冠肺炎、偏頭痛、癲...more

108道保健大腦的健康料理， 既能療癒與淨化身心，又能滿足口腹之慾。 ▎要有健康大腦，從改變飲食開始 醫療靈媒安東尼.威廉(Anthony William)準備了多達108道經典料理，幫助你實踐保健大腦與身體。每...more

流鼻水、流淚、濕疹、皮膚癢痛…… 這些病症總是打擾你的生活，甚至導致你難以呼吸? 讓本書帶你重回清爽正常的生活吧。 全世界過敏人口愈來愈多，台灣也不例外，過敏的病症不僅消耗衛生紙，也消耗你的...more

癌症治療新革命 除了癌症治療之外、維生素C與斷糖還具有美白、瘦身、抗氧化、活化免疫系統、幫助吸收等各種保健功效。 傳統「三大療法」之外，癌症患者還能有甚麼選擇? 西脇醫師秉持能讓患者好轉的...more

剖析啤酒的成分與啤酒花神奇的藥用功能 讓你舉杯暢快喝出健康! 未來50年，預防和控制慢性病，如肥胖症、心血管疾病、阿茲海默症和多種癌症，將成為人類健康面臨的最嚴峻挑戰之一。植物成分補充劑是治...more

完全沒學過專業知識也沒關係〜 用最簡單的方法解開人類身體之謎! 骨骼、肌肉、肺臟、心臟、腸道、腦部…… 了解最切身相關又有趣的解剖學知識! ◎女生和男生的呼吸方式不一樣? ◎心臟不是左右對稱的...more

持續暢銷四十年! 給你與你的伴侶最全面的感官享受! 一個寧靜又溫暖的空間，僅靠雙手為彼此帶來巨大的歡愉。 大師級的按摩手法，帶領你體驗無與倫比的感官享受。不僅身體獲得紓壓，身心靈也得到前所...more

解讀節氣背後，身體表徵的訊息與心理的變化 結合飲食建議、自我察覺策略，找回身心平衡! 快樂不在外面，在務實面對自己，以及內在與他人的關係， 本書為24節氣設計了一套飲食建議，以及自我觀照， ...more

頭痛是你生活的一部份嗎? 痛苦不該是常態，就讓專家告訴你避免偏頭痛的方式! 全世界有多達七分之一的人有偏頭痛，但許多人仍以為偏頭痛是裝病或忍過去就好，也有許多病患被誤診，是時候停止這一切了。...more

身體的變化，負面的情緒，是否在在困擾著你? 更年期專家告訴你更年期轉變發生的原因與解決方式。 更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻，卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。了解相關...more

神經外科專家，教你從肌腱反射分辨病灶來源 學會自我檢測，就不怕病急亂投醫 神經痛，可能讓你痛不欲生 如果你能確定是哪裡痛，可以更有效率獲得正確治療! 啄木鳥檢查法的三十字口訣，教你心法、...more

關於過敏，如何預防與治療?本書將告訴你需要知道的過敏知識! 作者是一位台大醫檢博士，透過本書列出101個常見且必須要知道的過敏知識，除了告訴大家過敏病的診斷方式，同時詳細介紹各式各樣的過敏檢查及...more

日本免疫學的第一把交椅傾囊相授! 為了預防感染，「我們能做什麼?」 何謂經得起科學驗證的免疫力增強法? 在新型病毒大流行的今天， 本書正是應該人手一本的「知識疫苗」! ◎戴口罩、洗手、漱口...more

★40%的癌症可以有效避免! ★打疫苗可以治癌症 ★健檢不是花愈多錢，就愈心安 ★咳嗽最難治，但病人也要負責任 【肺癌與呼吸道疾病權威】 【四十年臨床經驗】 【治療超過三千名癌症患者】 【發...more

身體的疼痛，大都與筋膜有關 解讀疼痛背後的疾病、壓力與情緒，才是根本之道 請試著與身體對話，找出問題根源。針對痛點，做做伸展操，放鬆筋膜，回歸自律神經的平衡，病痛自然消失。 「我心情不好…...more

醫生教的最強減脂法! 不用忍耐也可以變瘦! 為什麼脂肪會囤積，為什麼脂肪這麼恐怖?內臟脂肪放著不管，就會導致「高血壓」「糖尿病」及「血脂異常」三大慢性病!值得慶幸的是，內臟脂肪「容易囤積，也容...more

改善自體免疫疾病，減輕發炎症狀 破解植物性飲食益處的迷思，用全肉食找回身體健康! 讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食! 潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕...more

別讓打鼾危害你的健康 當打鼾惡化為睡眠中止症……該怎麼辦? 變胖、老化、工作不順，都跟睡不好有關係 睡眠衛生很重要，但可不是一條乾淨的棉被就可以! 「澈底改善自身以及同床伴侶的睡眠品質，你需要——反...more

拉筋伸展 + 按壓穴道 找回身心平衡，即效改善不適症狀 不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作，只要5分鐘! 不要再說沒有場地 —— 躺在床上，坐在椅子上，只要原地站起來，都是適合的地點! 不要...more

飲酒傷肝是常識，但若沒有相關慢性病，適度飲酒反而能紓壓，讓酒內有益身體的成分協助你愈喝愈健康! 自疫情爆發以來，許多人已經習慣買酒與下酒菜回家自己小酌，或與朋友視訊喝酒，但會不會常常喝過頭...more

75 道蔬食料理快速上手，輕鬆打造健康排毒生活 當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法，你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式! 醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒...more

想打造易瘦不復胖體質， 想擁有漂亮的身體曲線及強健的身體， 你就要認識最重要的營養素「蛋白質」! 你曾嘗試過減重嗎?甚至為了短時間內瘦下來，可能三天只喝水?每餐都只吃蔬果?還試過各種不同的營養補...more

百萬暢銷書 醫療靈媒系列最新力作! 一部慢性病+難治疾病的食療全書! 你不會在此聽見傳統醫界的老調重彈，而是獲得種種對於食物的全新理解。 你將看到針對焦慮、抑鬱、痤瘡、濕疹、萊姆病、腸道問題...more

50年的臨床應用，150萬個患者的感動見證 15個常見病痛，自己按按就有效 全世界數十萬名醫師都在使用的YNSA療法 日式針灸達人，台灣山元式學會理事長——高承資醫師—— 師承山元式新頭針療法(YNSA)創立者——山...more

如何讓養生的心快速長智慧? 周公的爻辭就是最好的方法論 只要把心裝進八卦的能量，六十四卦的智慧，運用三百八十四個爻辭的養生心法，你就能看見： ◆養生的細節機關 ◆易卦的獨特氣韻 ◆多元的養...more

憂鬱、煩躁、無法專心、失眠、沒胃口、對喜愛的事物失去興趣…… 你有這些症狀嗎? 精神疾病不像身體的傷害容易被看見，但其實相當普遍，輕則失眠、注意力渙散，重至憂鬱、躁鬱、恐慌、妄想、失智，在遠...more

脊椎不正，百病叢生! 脊椎一旦開始退化，就是不可逆的! 肩頸腰背痠痛→椎間盤突出→壓迫神經， 手腳痛麻→四肢無力→最後連活動、行走都可能有困難，甚至癱瘓! 別讓20歲的你，就有50歲的脊椎! 這是一本...more