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本研究在文獻綜述的基礎上，發現運動技能練習有助於促進兒童青少年身心健康，體能練習也可以促進兒童青少年身心健康，還能夠提高體育課運動負荷，因此，在體育教學中嘗試進行運動技能和體能組合練習，研究...more

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《硬核健身：海豹突擊隊型男訓練手冊》包含健身必知項目，從身體構造及健康的基礎知識、適合各種水平的訓練計劃，到身體各部位的訓練、各種練習動作的詳解，以及如何安排營養計劃、避免受傷等。 《硬核健...more

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《跳繩新玩法——花樣跳繩》是為貫徹落實教育部關於《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010--2020年)》開發的花樣跳繩教學資源。隨着我國素質教育的深入開展，各級教育部門越來越重視學生的體質和全面提高...more

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基於體育教學方法領域而全面論述了體育教學方法的系統理論知識及其各種體育教學方法等，具體圍繞體育教學方法概論、體育教學方法的研究方法、體育教學方法的分類、體育教學方法的基本特征、體育教學方法的...more

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本書重點針對肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平時難以訓練到的身體部位，較好地詮釋了臃腫的身體和理想的體格之間的差異。通過此書，您將學會如何根據自身的特定需求改善健身技巧，從而達到理想...more

體能訓練在現代高水平訓練中的地位越來越重要，隨著2008年奧運會日益臨近，快速學習和掌握國際先進的體能訓練理論和方法對提高訓練質量，提升專項能力十分重要。北京體育大學從“科技奧運”和訓練理論保障角...more