每天被林立的寫字樓包圍著，永遠也幹不完的工作在等著你，緊張而繁忙的生活讓你沒有特意安排的時間進行鍛煉。其實保健可以隨時隨地輕鬆進行，一個小小的動作，同樣!可以讓你享受到養生帶來的健康和愉悅。...more

專業：理論與臨床經驗豐富的博士生導師，透徹地講解中醫養生的基礎知識，介紹陰陽五行養生法在中醫養生中的重要作用和實際應用，詳細解說五臟六腑和身體健康的關係，可據以輕鬆掌握自己的體質，選擇適合自...more

在中國傳統養生理論中，精、氣、神佔有十分重要的地位，它們是構成古代樸素人體生命學說的基本要素。“精”是維持人體生命活動的物質基礎，“氣”是生命活動的原動力，而神則被視為生命活動的外在表現，或稱為...more

足部穴位指壓按摩療法安全、易學、高效、簡便、經濟，可以防治許多疾病。只要稍加練習就能較好地應用之為別人治病、為自己保健。它對一些急性病和各種痛證，常常能起到立竿見影的神奇效果；對一些慢性病症...more