你是否會因為別人的一句話、一個行為或是一個在你腦海中閃過的畫面、場景而感到痛苦、無助、不知所措?也許是“創傷”在操控着這一切。很多人對這個詞不屑一顧，或是對其感到恐懼。創傷其實是人類的一種自我...more

人們一天內的呼吸次數為2萬次左右，如果能充分利用每一次呼吸，這將釋放多麼巨大的健康能量啊!懂得好好呼吸的人少之又少，而本書作者米凱·馬里奇正是其中之一。 自由潛水世界冠軍、醫學教授、呼吸教練米凱...more

大衛·加勒是一家繁忙醫院的重症監護主任，多年處理急重症的工作經歷讓他見證了一場場生死離別，父母的相繼離世也讓他脫離了旁觀者的視角，更深入地思考醫療的局限與不凡，生命的脆弱與頑強，以及死亡的突...more

對剛做媽媽的女性來說，如何照顧孩子，如何照顧好自己，如何面對新生活，是一系列難題。 本書將從你成為新手媽媽開始，為你排憂解難，並提供一系列實用建議。從如何選購寶寶用品、如何護理寶寶、如何正確...more

人的大腦天生就有惰性，由於惰性的存在，人們會貪圖享樂、止步不前。這與我們理想中的成功人生是背道而馳的。 不過，大腦也是可以訓練的。通過訓練自己的大腦，我們不僅可以提升問題解決能力，而且還能讓...more

《第一次照顧新生兒：新手父母必備的綜合育兒指南》再現了照料新生兒的真實情景。書中包含來自新手爸媽的真實經歷與育兒竅門，也為你可能會遇到的問題給出了細緻建議，從育兒物品的準備、餵奶與餵食、新生...more

★全世界所有手忙腳亂的新媽媽都能迅速掌握的育兒術 美國著名育兒專家集30年、從900多個孩子身上總結到的權威經驗 寶寶哭鬧不休怎麼辦? 睡覺怎麼這麼難? 洗澡怎麼洗? 能不能吃這些食物? 出牙了好難受怎麼辦...more

詳解首倡“婦科”概念第一人藥王孫思邈的女性養生養顏秘術︰結合女性的生理特點，引入近百種食療、按摩、艾灸、氣功療法，有效解決女人面部萎黃、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈、月經不調等美容大忌…… ...more

新版電視劇《紅樓夢》熱播，劇尾林黛玉裸死引發巨大爭議。從中醫角度來看，多愁善感、敏感多疑的林黛玉正是氣郁體質的典型代表。氣郁嚴重者還會發生精神障礙，出現抑郁、焦慮或神經質等，香港已故歌星張國...more

喝啤酒會使人發胖?牛奶是國民飲料。人人都能喝?果汁營養又健康?“無糖食品”就代表不含糖?所有配料食品標簽上都會寫?…… 在無數的“想當然”中。我們采購食物時買到了不該買的，忽視了身體真正需要的；吃進了不...more

維生素的另類歷史 醫學博士剖析維生素的良心之作 顛覆解讀維生素發展的另類歷史 隨書附贈維生素速查手冊，和您一起，將被操縱的健康主導權重新握在自己的掌心。 在維生素的普及、風靡及至神化過程中，各方...more

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《潮流BIBLE:冥思》將為你的生活涂上一層快樂的顏色。它內容詳盡，行之有效，由淺及深為你搜羅了140多種實用的冥思技巧。無論你是一名冥思的初學者，或曾有過一些冥思方面的體驗，這本實用手冊都能幫助你...more