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《微小創傷》這本書深入探討了那些在日常生活中易被忽視，卻又無處不在的精神創傷——“小T創傷”。這些創傷雖然細微，但日積月累，可能對我們的心理健康造成深遠的影響。準確描述這些經歷並不容易，尤其是當...more

由美國退休人員協會主導研發的“身體重置”計劃，經過100多名協會員工的測試，並由醫生、營養學家和健身專家組成的國際委員會批准、證實其有效。本計劃在預售極端即引起熱潮，成為亞馬遜排名第一的飲食鍛煉...more

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曲黎敏︰自己動手，保佑生命這只航船。 手為天地之機。你的雙手握有不可思議的力量。 按摩是自我療法的秘密武器，這種方法最直接、最經濟，最能體現自己對自己的愛。當我們悟到這種愛後，我們可以把它當作...more