本書是一本簡單實用的穴位保健科普書。本書介紹了簡便的取穴技巧，並配有相關圖示，可以讓讀者在10秒鐘內輕鬆準確地找到穴位。本書以疾病為綱，共收錄50個常用的穴位，對每個穴位的精確定位、快速取法、功...more

本書原為晚清名中醫周樹冬遺著殘卷，後由周樹冬之孫周楣聲加以增減重訂。全書分上、下兩篇。上篇為針道，除扼要敘述古代刺法外，對用針的各項要領有深入淺出的闡發，共分因時、察形、識禁、審經、辨脈、認...more

本書分為三章。第一章明確指出中醫脈學乃是一種用深邃的心靈與靈敏的觸覺形成的經驗科學，並客觀地說明這種經驗科學的實用價值。第二章是對兩手寸關尺六部分候臟腑的機理，試圖用寸口之脈乃是心血管之脈與...more

本書立足於日常生活，從作者的實際工作經驗出發，配以輕鬆、詼諧的漫畫和生活化的語言傳授讀者應用藥膳食療、經穴按摩等中醫方法，調整身心平衡，養好氣血。全書分為四章，第一章介紹中醫整體思想以及診察...more

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本書記錄了復旦新聞才子吳厚斌成功減肥並獲得健美身材和健康身體的親身經歷，以及身邊很多朋友在其帶動與指導下實現減肥、健康的真實故事，總結出“減肥很容易，只要你願意”的減肥秘訣，倡導“少吃無論朝午...more

本書立足於百姓生活，以作者的實務經驗，用生活化的語言傳授讀者如何從吃穿、住、行等各方面改善體質。本書配以輕鬆、詼諧的漫畫和圖書，對中醫養生理論與方法進行了深入淺出的解讀。 根本幸夫，藥物學博...more

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易筋洗髓經歷史悠久，源遠流長，不僅為歷代少林僧侶所推崇，而且廣泛傳播于醫、武、道、儒各家與民間，因其具有良好的強身健體、防病治病、益智延年、修身養性等作用，被稱為中國四大健身術之首。 本書作...more

本書為零基礎父母提供了簡單、易學、有效的小兒推拿，不懂中醫、不會辨證，照樣能給孩子做推拿。書中配有豐富的手繪圖，穴位標示準確，推拿手法分步演示，每種疾病治療都有基礎治療方法，滿足常見疾病的日...more

本書是一本介紹艾灸的科普圖書，主要內容有艾灸基礎知識、認識經絡和穴位、養生保健灸、家庭常見病灸療、美容瘦身灸等方面，讓更多的初學者了解艾灸祛病養生的奧妙。全書方法簡單易學、圖文並茂，使初學者...more

書中百道粥品，花樣頗多，口味各異，讓喝粥變得不再單一。選取常見的多種食材，合理搭配，注重營養均衡。細緻地介紹每一碗粥的特色及營養功效，既可以日常保健又可以對症食療。內容更加註重健康和實用性，...more

微整不僅能改變我們先天缺陷，還能將已經很美的自己變得更加完美。 √改變由基因決定的樣貌與體態缺陷 √逆轉隨時間流逝的青春與婀娜身材 √提升氣質，增加個人特色與辨識度 本書分為兩大部分： 第一部分，真...more

本書是一本介紹刮痧的科普圖書，內容涵蓋刮痧基礎知識、經絡穴位認知、強身保健刮痧、亞健康調理刮痧、家庭常見病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位，13種防病刮痧法，39種常見病刮痧，6種體質專屬刮痧...more

本書採用真人立體骨骼圖片，配合每個穴位的標準定位和取穴技巧的講解，讓讀者在取穴時一看就懂，一學就會。圍繞人體經絡、穴位功效、經絡疏通以及按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等健康療法加以...more

食物療法是中醫學重要組成部分，歷史悠久，臨床運用廣泛。唐代孟詵有《食療本草》傳世，《新食療本草》古為今用，奉獻上百種常用、常見藥食兩用食物。特別介紹了增強免疫力，調節胃腸功能，清咽潤喉、保肝...more

本書以“不治已病治未病”為指導思想，從疏通經絡、自我診斷、健康飲食、起居調攝、美容養顏、減肥瘦身、防治小病、科學用藥、生理保健、時令養生等方面系統地介紹了一些中醫養生觀念及方法，這些養生之道與...more

本書所選祛病良方，藥材易尋，針對消化系統、呼吸系統、分泌系統、神經系統、心腦血管、五官、皮膚等方面的常見疾病對症選方，省時省錢，使用得便可消除煩惱，祛病健身。...more

本書所選的居家健康小常識、養生之道，從飲食養生、運動養生、時令養生以及疾病防治等方面入手，簡單實用，是居家推薦的健康寶典。...more

糖尿病早期沒有明顯癥狀，高血糖是唯一的信號。如果不重視血糖控制，就會發展成致命疾病，但只要控制好血糖，就能像健康人一樣生活。本書為您解析日常生活中的改善血糖的方法，讓您身體力行成功降血糖。 ...more

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《辣媽少女心》彙集了在時尚圈混了十幾年的資深媒體人的美顏、瘦身秘籍，是一份雞血滿滿的辣媽養成攻略。從孕期飲食、護膚到孕期運動，從月子期飲食到產後塑形瘦身，從基礎護膚到醫美級護理，各種驚世駭俗...more

“現代針灸學理論與臨床叢書”(六卷本)是現代針灸學領域從理論到臨床較為系統的叢書，彙聚了陳少宗教授團隊幾十年來的主要研究成果。立足于現代臨床和已有的科學研究成果，按照神經節段支配理論取穴和辨病治...more

“現代針灸學理論與臨床叢書”(六卷本)是現代針灸學領域從理論到臨床較為系統的叢書，彙聚了陳少宗教授團隊幾十年來的主要研究成果。立足于現代臨床和已有的科學研究成果，按照神經節段支配理論取穴和辨病治...more

“現代針灸學理論與臨床叢書”(六卷本)是現代針灸學領域從理論到臨床較為系統的叢書，彙聚了陳少宗教授團隊幾十年來的主要研究成果。立足于現代臨床和已有的科學研究成果，按照神經節段支配理論取穴和辨病治...more

“現代針灸學理論與臨床叢書”(六卷本)是現代針灸學領域從理論到臨床*套較為系統 的叢書，彙聚了陳少宗教授團隊幾十年來的主要研究成果。立足于現代臨床和已有的科學研究成果，按照神經節段支配理論取穴和辨...more

《現代針灸學：內科疾病的針灸治療(下卷)》以現代針灸學理論(詳見“現代針灸學理論與臨床叢書”之《現代針灸學理論：總論》)為指導，即以腧穴作用的基本規律、針灸作用的四大規律為指導，系統介紹了各種頭痛...more

本書是一本為孕產婦寫的保健書。突出多方面健康管理概念，注重健康細節、私密話題和不孕不育等熱點話題的闡述；內容涵蓋備孕、懷孕、分娩、產褥等時期的身體保健、心理保健、營養保健、胎教、常見病防治攻...more

小兒最’重要的生理特點是臟腑嬌嫩、脾胃虛弱。如果家裡寶寶咳嗽發燒老不好，反反復複總感冒，有經驗的醫生都會建議查一下免疫力，從化驗結果中分析孩子的脾胃或免疫系統是不是存在問題。因此，給寶寶養好...more

寶寶發熱了，要不要馬上去醫院?如何能讓寶寶少生病?寶寶生病時家長如何正確判斷和應對?寶寶生病後如何合理用藥?別急，所有家長們關心的問題，帶寶寶過程中可能碰到的問題，本書會儘量給出答案。 本書旨在...more

本書是一本孕媽和寶寶安全用藥的指導書。薈萃中醫婦科學博士及中醫兒科學博士臨床經驗，收集十月懷胎、產後、月子、哺乳期間媽媽各種小毛病、小癥狀的自然療法，包括食療、按摩等經典孕產老偏方；同時收集...more

本書是一本教讀者正確修煉瑜伽的圖書。作者將中醫養生知識、瑜伽導引術、道家功法等融入瑜伽的練習當中，以獨特的視角向讀者闡述了瑜伽的基本原理。 本書第1章，作者向讀者介紹了練習瑜伽常見的幾個誤區...more

這是一本針對24節氣設計的、養生與瘦身合而為一的中醫養瘦書。美女中醫師教你在正確的時機，通過喝茶、按摩、微運動等方式，促進機體排毒、增加身體代謝、消除機體水腫，從而起到多吃少動也不胖的良好效果...more

以幽默的語言、淺顯易懂的道理、常見的生活狀態，向讀者講述了通過簡單的運動喚醒快要生銹的身體，對抗身體疲勞和預防身體疾病的方法，讓我們與自己的身體慢慢和解。從「你知道的身體知識都是錯的」「智能...more

本書是中國中醫學家、針灸學家周楣聲教授醫學專著中重要的著作，也是針灸教學、科研、臨床工作者的必讀書目。全書共分三篇，上篇為“灸論”，列敘作者的觀點和見解；中篇為“灸賦”，以韻文形式闡述針和灸的關...more

雖然衰老是人類生命過程中的必然規律，但去除外界不良因素后，再從生活中做改變，完全有可能擁有健康快樂的晚年，而預防衰老、獲得長壽最重要的，就是要攝取合理的營養成分。積極攝取身體缺乏的營養素，並...more

6位知名的女中醫鄒瑋倫、田宜民、陳玫妃、庄雅惠、楊淑媚、李思儀，為什麼她們看起來比實際年齡至少年輕10歲，每天活力充沛、神采奕奕。延緩老化，對抗衰老一直是許多女性所追求的終極目標。雖然我們無法...more

針對人體的一些亞健康狀況，如頭痛、精神不佳、腸胃疾病、心血管疾病等，對不同的穴位加以最適合的按揉法便能獲得驚人的療效，簡單易學，科學可靠，可以改善體質，增強免疫力。 彭溫雅，醫學專家，擅長於...more

很多人對性都有大的誤會，並因誤會而帶來許多不必要的心理焦慮；同時在性心理上，男女兩性之間對彼此也存在着許多的誤會，而這會讓他們之間的溝通變得不順暢，並影響到關系的發展。所以本書的初衷更多的是...more

給五行體質畫像，總結中國人的五行疾病模式，通過自測了解自己的體質，系統地告訴你五行體質該如何養生延年。以五行體質為基石研發出的近百款五行養生茶方，能幫助大家養好身體少生病。值得說明的是，體質...more

引自台灣版權，精選權威的獨門養生法，教讀者如何告別多病體制。方法簡單、操作方便、科學使用，可以隨時隨地做到養生。只要認真品讀，定能在健康的路上少走冤枉路，從此擁有超強抗病力，樂享鐵人體質，擁...more

根據中醫經絡學說理論，遵循祖國醫學推拿按摩的原理，緊密聯系臨床實踐，經作者多年臨床反復驗證，不斷揣摩，改進手法，豐富內容，提高療效，積多年心血的結晶編著而成，簡明實用，圖文並茂，真人模特演示...more

現代生活節奏大大加快，社會競爭加劇，人們每天都在從事着繁忙、快捷、超負荷的工作。常年的精神緊張和沉重的壓力，讓大多數人出現了「心理壓抑綜合征」、「生活能力下降」等現象。而現代都市化的生活方式...more

本書教你如何簡易有效分辨體質，內容由淺入深，不斷強調辨明體質後才能用藥，因為沒有任何藥方可以一方通治、一藥到底，不依據個人體質，反而會誤傷自己。 本書還獨家奉獻： 楊世敏個人養生秘訣：養生排毒...more

緊張、心煩、睡眠不足、運動不足、沒有食欲、提不起精神……每天忙碌的職場男女們，最大的痛苦莫過於身心不調。 為了工作加班到天亮，但比起工作來說，成為一個身體調理高手不是更重要麼? 「沒錢」、「沒時...more

穴位按摩，是在幾千年的歷史和傳統中發展起來的，以中醫理論為根據的穴位療法。穴位療法是一種緩解疼痛、解除疲勞的手段。用各種方式刺激遍布於全身的不同穴位，調整被稱為生命能量的「氣血」的運行，能夠...more

根據經穴定位的最新國家標准介紹了十四經的362個經穴(新標准將印堂穴歸人督脈)和部分經外奇穴的部位、取法和主治病症等相關內容，以及100余種臨床各科常見疾病的穴位療法處方，並配以數十幅穴位彩圖，使讀...more

對糖尿病的誘發因素、症狀及其分類做了詳盡的闡述，介紹了糖尿病在日常生活中需要注意的飲食細節，還介紹了按摩、刮痧、拔罐、艾灸等中醫療法。 教給讀者怎樣在日常生活中進行自我保健，糖尿病患者可以通...more

針對嬰幼兒的健康現狀，用通俗易懂的語言講解科學養育、健康與免疫、醫學保健、日常醫療、常見病預防等健康知識，從孩子健康方面存在的問題及調養知識等方面做了全面的梳理、解疑和精心的指導。謹以此書獻...more

桂圓也叫龍眼，民間素有「南桂圓北人參」的說法，言其滋補效果甚佳。桂圓能入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等症...more

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，擁有數千年藥用歷史，具備很高的藥用價值。經科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝在增強人體免疫力、調節血糖、控制血壓...more

冬蟲夏草又稱為蟲草或冬蟲草，由草樣菌座和僵卧蟲體組成，性平味甘，具有養肺陰、補腎陽、止咳化痰、抗癌防老等諸多功效，可用於肺癆咳血、陽痿遺精等症。冬蟲夏草為平補陰陽之品，且藥性溫和，進補時不需...more

長期的便秘、便臭，特別是年輕時就患有嚴重便秘、便臭而未得到科學治療得人，慢則到50多歲，快則從40來歲就可能會出現老年痴呆的早期症狀。 本書是各位專家基於近年來人體腸道微生態學的最新進展，以及多...more

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市面上，食材百余種，並非搭配起來可口美 昧就好，如果吃錯了，反而會有害身體健康!例如，馬鈴薯燉牛肉是一般家庭中常見的菜餚，雖口味極佳，但從健康角度並不建議長期食用，這是因為牛肉和馬鈴薯所需胃酸...more

本書將《美麗俏佳人》自開播以來上千期節目中關于瘦身的知識集結成冊，含金量大，包羅各種科學的減肥方法，分享超強實力專家團(百變造型魔法師小p、亞洲美容天王kevin、國際美學大師梅琳、瘦身教主唐安麒...more

本書從如何保養精氣神的角度，介紹飲食養生、中藥養生、穴位養生、起居養生的方方面面，具有很強的實用性。精、氣、神是我國傳統人體生命學說的基本要素。「精」是維持人體生命活動的物質基礎，「氣」是生...more

三字經派小兒推拿的特點是取穴少、推拿手法簡單、強調用獨穴、推拿時間長。對小兒常見病症療效好，且容易被患兒接受。 李先曉等主編的《李德修三字經派小兒推拿(附光盤)》采用圖片加說明的方式，把小兒常...more

作者囊括自己數十年對穴位的臨床治療與教學經驗，將人體穴位濃縮成精華中的「精華」，提供大眾養生保健必學的一百個特效穴位。並且，精細的人體穴位剖析、按摩方式，教您輕松找穴，按摩有術。甚至，作者還...more

從飲食、運動等方面教給讀者怎樣在日常生活中進行自我調養。書中既有選取食物的原則，也有不同能量的全天帶量食譜，讀者朋友可以根據自己的情況來參考；書中的運斌體操也可以供讀者朋友在每天的間隙做一下...more

胡大一主編的《冠心病居家調養自療金典》共分六部分。第一部分“認識冠心病”，對冠心病的誘發因素、癥狀及其類型做了詳盡的闡述︰第二部分“如何預防冠心病”，告訴患者如何增強免疫力，預防冠心病；第三部分...more

《妊娠分娩育兒(彩色特惠版)》涵蓋一個新生命的孕育與誕生、新生兒的哺育、嬰幼兒的養育，對妊娠、分娩、育兒全程關注，傾力關懷，以專題的形式分別講解妊娠期、分娩期、新生兒期、嬰幼兒期母子的生理特點...more

隨着人的年齡逐漸向老年邁進，血管也變得更脆弱，人老血管先老。高血壓、高血脂、高血糖、高體重等多種健康隱患也如影隨形。由於血管的早期病變多沒有明顯症狀，容易被人們所忽視，這也是造成不良后果的主...more

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健康並非偶然，而是選擇的結果。有了知識的力量，零成本也能養生。珍視自己的身體，合理養護自我，健康就會與你時時相伴。醫學昌明，讓我們全面了解自己的身體。居家調養，貫徹綠色養生的健康理念。《零成...more

本書精選的健康生活秘訣，體例簡明，內容豐富，科學實用，查閱簡便，通俗易懂，貼近生活，是居家必備的健康寶典，美好生活的親密助手。...more

收載臨床上常用的100種中草藥，並拍攝精美的藥材圖與茶飲圖，以提供讀者完整的藥材對照，使讀者能在琳瑯滿目的藥材中，辨別、挑選出最佳的中藥品種。 《選對中藥才健康:養生中藥TOP100種》的中藥主要是來...more

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是不是很多媽媽會覺得寶寶的便便很骯髒，換完尿布就趕快丟掉都不會仔細看呢?其實寶寶的便便會透露出重要的健康訊息哦! 像性狀、顏色，聞氣味等，從現在開始，學會讀出寶寶便便的健康信號。而且，不光是寶...more

獻給所有的女性朋友，從中可以了解更年期的生理改變、情緒變化，掌握更年期常見疾病的防治，關注自我保健以及更年期心理健康等。 更年期女性大多經驗豐富，閱歷深刻，若能妥善處理更年期帶來的一系列變化...more

中藥學是中醫學的一個組成部分，繼承和發展中藥學需要多學科的共同努力，而從廣闊的田野從事深入艱巨的調研工作是非常基礎而不可或缺的工作，它是中藥學的源頭之一。《中國常用中草藥圖典(精)》的作者李幸...more

當今許多糖尿病患者致病的原因是高熱量、高脂肪的飲食結構。飲食治療已被當今醫藥學界作為治療糖尿病的有效手段之一。《糖尿病飲食速查》由劉銅華主編，本書提供的科學飲食細節，能夠幫助糖尿病患者合理調...more