太極劍屬于太極拳門派中的劍術，兼有太極拳和劍術二者的風格特點。 太極拳是中國古老的武術拳種，具有心靜體松、柔和連貫、動中求靜、重意不重力的運動特點，並有很高的健身ˋ攻防、體育醫療價值。其內容除...more

為適應國內外武術競賽活動的開展，中國武術研究院組織國內武術專家、著名教練員及優秀運動員，于1989年編制了長拳、南拳、太極拳、刀術、劍術、棍術、槍術七個競賽套路，太極拳競賽套路(四十二式太極拳)即...more

1.全部內容選自傳統楊式太極拳，動作柔和均勻，姿勢中正平穩，老幼咸宜，人人可練，易于推廣。 2.全套24個動作，練習時間為4，《6分鐘，內容精煉，約為傳統套路的l/4-1/3，適于在早操、工間操活動中開展。...more

48式太極拳作為簡化太極拳的繼續和提高，在運動要領上，兩者都發揚了傳統太極拳輕松柔和、勻緩自然、綿綿不斷的特點。在技術上，48式太極拳明顯地豐富了內容，提高了難度，加大了運動負荷，強化了健身作用...more