排序依 上市日期(新→舊)上市日期(舊→新)暢銷度價格(高→低)價格(低→高)
本書針對男性讀者,介紹啞鈴運動中的各種姿勢和各部分肌肉打造的方法,內容幾乎包攬了所有啞鈴運動中的訓練動作,配有詳細的動作步驟解說、健身功效解析、訓練要點提示。 針對不同身體特征的人群(如胖人瘦...more