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懷孕期間，准媽媽常常會出現各種各樣的不適，孕媽味該如何緩解調整，讓自己愉快度過孕期呢?對於孕期一些常見的不適，准媽媽可通過自我調理來緩解，如調整飲食、保證睡眠、適度運動、保持情緒穩定等。《孕...more

詳細講解了准爸媽在孕前應做的各種准備，同時根據孕前、孕早期、孕中期、孕晚期不同的孕程，列出了准爸媽具體的胎教方案、胎教要點和胎教方法。《孕前准備與孕期胎教》內容細致翔實，貼近生活，為准備要寶...more

孕產婦和哺乳期婦女的健康水平與營養狀丸直接決定胎兒和嬰兒的生長發育狀況。 本書從孕前開始，列出了準爸媽的優生飲食指導原則，提醒準備懷孕的準媽媽采取健康的飲食方式。 在孕早期、孕中期、孕晚期，為...more