“筋骨酸痛、易筋搞定”是深具傳統的南少林骨傷流派結合現代人的生活應用而提出的口號，本書總結其多年實踐經驗，為讀者提供簡便易學的養生保健功法。第一部分介紹了從身體、氣息、心念三個維度調整健康的方...more

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本書采用真人圖解形式，以中醫基礎理論為指導，在總結歷代名家養生及實戰經驗基礎上，結合現代研究成果，通過精心設計、編排，分別對42式太極拳的經典演練套路、養生效果、技擊要領進行了詳盡的介紹 ，已...more

采用真人圖解形式，以中醫基礎理論為指導，在總結歷代名家養生及實戰經驗基礎上，結合現代研究成果，通過精心設計、編排，分別對南少林易筋經演練套路、養生效果、技擊要領進行了詳盡的介紹，已在人民群眾...more

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