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從練習木人樁的重要性和注意事項說起，介紹了木人樁套路的十段練習，並且詳細講解了木人樁實戰中攀頸手、膀手、右攤手、耕攔手、右正掌、低側掌、拍手、反劈掌、雙托手、側撐腿、拳手、打眼手、移馬、蝴蝶...more
本書對黃庭堅《松風格詩帖》墨跡進行逐行解析，對每個字的結體特點及字與字，行與行的牽絲映帶，呼應對比一一作了講述。書中附有宣紙彩色印刷《松風格詩帖》作品一幅，以供讀者欣賞。 王朝暉，1964年生，...more
美國海軍陸戰隊格斗術的時候，還較為詳細地介紹了海軍陸戰隊的心理訓練。 本書介紹的格斗技術動作都是根據人體解剖學、心理學、運動力學進行設計和設置的。突出了科學性、實用性、對抗性和可操作性，摒棄...more
秦進編着的《自然門攻防技法》分防身技擊篇、功法篇和傷科篇三大部分。防身技擊篇列舉了各專項功法的實戰運用，充分體現出本門走轉旁側，沾之敵背，避實擊虛，以巧打力，四兩撥千斤的打法特點。功法篇中，...more
本書對三希堂三帖墨跡進行逐行解析，對每個字的結體特點及字與字，行與行的牽絲映帶，呼應對比一一作了講述。書中附有宣紙彩色印刷《三希堂三帖》作品一幅，以供讀者欣賞。 王朝暉，1964年生，天津市人，...more
滑板運動以滑行為特色，崇尚自由的運動方式，體驗與創造超重力的感受，給滑者帶來成功和創造的喜悅。滑板運動不同於傳統運動項目，不拘泥於固定的模式，需要滑者自由發揮想象力，在運動過程中創造，以創造...more
作者結合多年幼兒游泳教學實踐，針對幼兒參與游泳活動的特點展開研究，結合幼兒年齡特點，生長發育特點，心理特點，教育特點，游泳教學的特點設計了適合於幼兒游泳的教學方法、教學手段。本教程包含了寶寶...more
是一本很適合女性朋友健身養生的書籍。本書從多方面來塑造女性的體態美，促進其身心健康，讓廣大女性朋友有法可學，有功可練，不是只流於理論形式，而是在日常生活中掌握正確的健身方法，摒棄不良習慣，獲...more
作曲家久石讓的經典音樂作品鋼琴版合集；將久石讓的鋼琴作品，電影《千與千尋》《天空之城》《龍貓》《幽靈公主》《哈爾的移動城堡》等收入本書中，並加以簡化，讓初學者也可以彈奏大師的作品。...more
本教材專門為了有效解決古箏演奏技術提升而開發的。全書的教學設計將古箏技法納入八課，通過將優美動聽的流行音樂旋律融入古箏技巧改編成練習曲，磨練技巧技術中也能享受音樂。在八課循序有效的強化練習中...more
本書根據楊式太極拳第四代傳人傅鍾文先師的言傳、身教、著作和錄像片，並結合作者自己學練和教拳的心得體會，對楊式太極拳傳統85式的練法逐式進行較為詳盡的分解，詳述每一拳式的要領、用法、勁點(定式時...more
黃自元的書法諸體皆能，各種體式的作品都有流傳，存世最多影響最廣的當屬行書和楷書。黃自元的書法藝術尋求雅俗共賞，他的字端庄秀蘊，靜雅內斂，文氣蔚然，有很高的藝術價值，兼及很強的實用功能，其風格...more
隨着優秀傳統文化的提倡和國學熱的興起，各地小學陸續將《千字文》定為輔助教材的學習內容。施志偉編的這本《歐陽詢行書》即是契合了這一官方倡導和讀者的需求，使人們在習練書法的同時，又受到傳統文化的...more
王澍(1668-1743)，字若霖、翁林，號虛舟，別號竹雲，亦自署二泉寓居，江蘇常州金壇人，清代著名書法家。康熙五十一年進士，因善書法，特命充五經篆文館總裁官。雍正朝官至吏部員外郎。告歸后益耽書，名播...more
《三字經》《弟子規》《千字文》等蒙學讀本，隨着優秀傳統文化的提倡和國學熱的升溫，各地小學陸續將其定為輔助教材的學習內容。由施志偉所著的《多寶塔碑集字》即是迎合了這一官方倡導和讀者的需求，使人...more
《三字經》《弟子規》《千字文》等蒙學讀本，隨着優秀傳統文化的提倡和國學熱的升溫，各地小學陸續將其定為輔助教材的學習內容。由施志偉所著的《九成宮碑集字》即是迎合了這一官方倡導和讀者的需求，使人...more
智永，名法極，會稽(今浙江紹興)人，為山陰永欣寺僧，人稱「水禪師」，南朝陳與隋朝間著名書法家。他是被譽為「書聖」的東晉王羲之第五子王徽之的第七代孫。智永幼承家學，初從蕭子雲學二王(王羲之、王獻...more
《三字經》《弟子規》《千字文》等蒙學讀本，隨着優秀傳統文化的提倡和國學熱的升溫，各地小學陸續將其定為輔助教材的學習內容。由施志偉所著的《顏勤禮碑集字》即是迎合了這一官方倡導和讀者的需求，使人...more
等蒙學讀本，隨着優秀傳統文化的提倡和國學熱的升溫，各地小學陸續將其定為輔助教材的學習內容。由施志偉所著的《玄秘塔碑集字》即是迎合了這一官方倡導和讀者的需求，使人們在習練書法的同時又受到傳統文...more
等蒙學讀本，隨着優秀傳統文化的提倡和國學熱的升溫，各地小學陸續將其定為輔助教材的學習內容。由施志偉所著的《智永千字文集字》即是迎合了這一官方倡導和讀者的需求，使人們在習練書法的同時又受到傳統...more
針對陳式太極拳初學者，將復雜的套路按照學練順序及規律進行分解教學，同時伴以講解要點、易犯錯誤與糾正、技擊用法，可以幫助初學者更快學會本套拳路。內容主要包括陳式太極拳的手型、陳式太極拳的主要步...more
選曲有中國好聲音1、2、3，中國好歌曲1、2，我是歌手1、2、3，最新的影視劇金曲，最紅的打榜歌曲。好歌金曲一網打盡!...more
隨着優秀傳統文化的提倡和國學熱的興起，各地小學陸續將《千字文》定為輔助教材的學習內容。即是契合了這一官方倡導和讀者的需求，使人們在習練書法的同時，又受到傳統文化的熏陶。獨到之處是附有一張水寫...more
鄧石如(1743-1805)，初名琰，因避嘉慶諱，以字行，又名頑伯，別號完白山人、笈游道人、古浣子。安徽懷寧人。中國清代書法家、篆刻家、書法金石學家。 時人對鄧石如的書藝評價及高，稱之「四體鶛表，國朝第...more
隨着優秀傳統文化的提倡和國學熱的興起，各地小學陸續將《千字文》定為輔助教材的學習內容。 即是契合了這一官方倡導和讀者的需求，使人們在習練書法的同時，又受到傳統文化的熏陶。的獨到之處是附有一張...more
本書以當下青少年最喜歡的歌手、組合的代表作為選曲基礎，選擇了如：TFboys、鹿晗、吳亦凡、陳偉霆、周杰倫、李易峰、李榮浩、鄧紫棋、李健等數十位歌手100多首作品，按照難易程度進行了吉他編曲。大部分...more
間架結構九十二法是清末書法家黃自元總結出的漢字結體書寫方法。本書將柳體楷書范字按照九十二法安排，並加以詳細講解，且采用將雙勾空心范字印於水寫紙上的習練者喜歡的方式，以便於學書者反復多次臨摹習...more
筆者蔣江文十四歲拜太祖拳名師劉勝英先生為師，成為首位入室弟子。四十年如一日，練拳不輟，盡得真傳，被劉勝英先生指定為太祖拳傳承人。多年來，致力於武術的教學和推廣，教授的學生已遍及世界各地。 太...more
本書所載小楷金剛經，為明代書法家董其昌書寫。董氏書法在明代一朝倍受推崇，更為清康熙，乾隆二帝贊賞並效仿。書中在展示董氏金剛經的同時，還附有釋文，其開本為12開，意在與已出版的《文征明小楷金剛經...more
介紹以色列格斗術的，此為全新引進以色列搏擊術——KRAv MAGA，被世界公認為實用的搏擊格斗術，動作的簡潔實用性是KRAv MAGA最重要的技術特點之一。 KRAv MAGA格斗體系認為，無論攻擊動作還是防守動作，只有...more
上篇主要是格斗精要；下篇內容共分：基礎知識、搏擊拳、女子匕首搏擊術、一招制敵、摔擒技術、制暴術和抓捕擒敵等7項內容。主要講授格斗招法組合，即將各項基本功進行合理的銜接，從而達到由基礎練習到實...more
《心經》為佛教經論中文字最簡練的一部典籍，是六百卷《大般若經》的精華。歷代書法家多有抄寫。長春編的這本《歷代名家書心經(草書編)》選集了張旭、吳鎮、張瑞圖、陳爾錫、於右任等歷代書法名家的草書《...more
使你在為客戶開出運動處方前，可以根據個人的需要和最新的證據進行測試和評估。《高等教育體育學精品教材:ACSM運動測試與運動處方指南(第9版)》可以為患有心血管、肺部、代謝或其他疾病及健康問題的患者提...more
據傳，金剛門源自北魏時期少林寺的**武僧稠禪師，在少林七十二藝中，以「金剛」命名的功法成為一大特色。 這本由張成明編著的《少林金剛門絕技》一書，囊括了少林派金剛門的全套武功絕學，拳法配以精准、...more
如何協調體操動作的難度與美感呢?為什麼學生的舞蹈動作「哪兒都對，就是不好看」呢?《動靜之美：形體動作的規範》的作者郭可愚通過對形體美的多年研究，總結出了形體藝術中各種動作的規律，從實踐中大膽提...more
本書是流行鋼琴愛好者最為推崇的新世紀鋼琴曲的彙編合集，運用*的技術，每首樂譜都配有，手機掃碼即可方便精准的聽到對應樂曲，對於一本書來說，這是一個工作量巨大和難能可貴的資源，一定會受到讀者追捧...more
馮又松先生推出的又一部力作。他對《集王聖教序》中所有的字進行反復比對研究，把每一個字放大后仔細揣摩，對不同的字形、不同的筆法，反復進行解析和分類歸納，提出了有見地的觀點。如「誰忽視了《集王聖...more
《秘宗架拳術》是繼1989年全套青萍劍出版后的又一佳作。秘宗架，是已故武術名家盧振鐸先生秘宗藝中的絕技之一，這套剛柔相濟，動靜結合的獨特風格拳術與燕青架有子母拳之稱。在紀念盧振鐸先生誕辰110周年...more
由中國籃球協會編寫，書中所有提到的教練員、運動員、技術官員等都是男性，同樣也適用於女性，必須理解到，這樣寫只是為了實用的緣故。本規則於2014年2月2日由國際籃球聯合會批准，2014年10月1日起在世界...more
一把吉他，一個歌者，一種感悟，一份情懷，在音樂與文字交錯的時空中，恍如一幕青春電影，帶你回望來 路，靜思旅程。你把青春，留給了誰?愛情?友情?或是自己?每一份青春，都值得珍藏，每一首歌曲，都觸動...more
本書是我社熱銷的民樂入門圖書系列中《手把手教你拉二胡》的姐妹篇，更是貼心的延續，應讀者來電來信的要求，我們出版了這本二胡技藝提高的教材。 本書共分為九個單元，第二至第八單元為百日技術強化教程...more
《送別》、《童年》、《小草》、《詠鵝》、《 種瓜》、《春曉》、《拔蘿卜》、《擺積木》、《布娃娃》、《蟲兒飛》、《打電話》、《丟手絹》、《 粉刷匠》、《對鮮花》、《好媽媽》、《紅河谷》、《紅蜻蜒...more
本書是流行歌曲簡譜歌集。中國好聲音第1-3季、中國好歌曲、我是歌手等歌唱類節目在全國掀起的收視風暴至今仍讓觀眾津津樂道。 本書選曲正是節目中大家喜愛的歌曲匯編成書，讓廣大讀者能從本書中找到喜愛的...more
應急自衛術不是傳統意義上的拳術套路或者是什麼刀術、棍術、矛術之類的器械套路，它與傳統武術大的區別就在於它把攻擊的突然性和殺傷性合二為一，突出強調出其不意，攻其不備，做到不擊則已，一擊必止，一...more
陳鋼編著的這本《少林韋陀門絕技》首次將少林四大門之一的「韋陀門武功」做了詳細闡述，全面解析韋陀門拳法一至三路的練法和用法，以及肘法，內外氣功等。書中分別介紹了「韋陀十八勢降魔手」「韋陀門正宗...more
采用圖文並茂的形式，重點強調如何教授規范的籃球場上站立和移動咨勢，規范有實效的投籃技術動作、持球突破技巧、運球技巧等；同時，還配有能有效提高球性、球感的花式籃球運球技巧的圖片。根據少年兒童時...more
從楊式太極拳汪脈拳法身形上和內功中的特點講起，着重介紹了楊式太極拳汪脈基本功的松靜功、抻筋拔骨塑身形、氣血流注充四梢、節節貫串通勁法、松活彈抖任開合、左旋右轉練腰襠、內外相合聽動靜、單式練習...more
本書是流行鋼琴愛好者最為推崇的新世紀鋼琴曲的彙編合集，運用最新的二維碼技術，每首樂譜都配有二維碼，手機掃碼即可方便精準的聽到對應樂曲，對於一本書來說，這是一個工作量巨大和難能可貴的資源，一定...more
研究涉及中華武術進入現代競技體育語境的問題研究，並系統闡釋何為中華武術、中華武術精神、中華武術文化的篇章，也有詳細分析中華武術在多元文化對話和新全球化時代語境中走向競技體育所遭遇的必然問題和...more
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