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吃得到滿滿蛋白質!全營養簡易料理 :隨手用「魚肉蛋奶豆」就能做,147種高效吸收、促進肌肉生長的美味組合

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只要增加5g蛋白質,就能促進肌肉健康──今天,你吃夠蛋白質了嗎? 第一本從「吃到滿滿蛋白質」角度設想的家庭料理書, 不僅「做起來簡單方便」,而且「吃起來營養美味」! Amazon 4.4顆星好評! 減重醫師蕭捷...more

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