絕大多數的問題行為，都源自於情緒問題。 你可以陪伴孩子，學習覺察情緒、安頓情緒， 讓情緒如溪水般潺潺流動…… ★第一線親子諮商案例心理觀察 ★11個情緒調節引導練習 孩子大多數的問題行為，都...more

陪伴大家放下緊繃生活，身心更自在； 陪伴家長讀懂孩子心聲，讓孩子被理解。 諮商心理師胡展誥的暖心作品，一次擁有! 《刻意放鬆》 這是一場從心開始的放鬆練習。 諮商心理師胡展誥以心理專業角度與...more

懂得放鬆，人生就會很輕鬆! 總是活得太用力?情緒壓力身體都知道! 好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己! 你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼?有發現自己陷入用腦過度的生活嗎? 總是不自覺落入與...more