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不懂公式也OK!用統計學思維搞懂投資、商務與育兒

不懂公式也OK!用統計學思維搞懂投資、商務與育兒

~掌握資料=掌握時代~ 矽谷成功人士的推薦之選!! 現在起培養21世紀不可或缺的資料素養,初學者也能成為商業和投資贏家! ◤什麼是【統計學】? 統計學是一門研究如何收集、整理、分析和解釋數據的學問。...more

吃、睡、動! 自我管理健康守則

吃、睡、動! 自我管理健康守則

~懶散&討厭運動的人都能輕鬆做到~ 從日常小細節下手, 靠自己打造健康的快樂人生! 當我們面對日常生活中的各種壓力時, 若能同時保持健康的身體, 便能成為對抗壓力的一大助力! ➤即使討厭運動、...more

吃對了不癡呆:預防失智症的最強大腦解毒飲食法

吃對了不癡呆:預防失智症的最強大腦解毒飲食法

~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~ 正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機! 「我該如何保護我的大腦?」── 面對即將到來的失智症浪潮,這是許多人心中迫切的問題。 隨著年齡增長,如何...more

多肉植物與乾燥花的袖珍花園:從零開始打造微型庭園綠植家飾

多肉植物與乾燥花的袖珍花園:從零開始打造微型庭園綠植家飾

~IG破萬的迷你植栽創作家之作~ 日本知名藝人有吉弘行也推薦的微型庭園! Welcome to the world of 1/100 or 1/1000 miniature gardens! 近年來,隨著多肉植物的熱潮持續不減, ......more

快速甩掉「內臟脂肪」和「皮下脂肪」!

快速甩掉「內臟脂肪」和「皮下脂肪」!

~看著不胖≠身體健康~ 從運動、飲食到生活習慣, 1天3分鐘讓你輕鬆擺脫雙重脂肪! 你還在以體重計上的數字判定自己是否肥胖嗎? 「肥胖」指的是累積過多體脂肪的狀態, 可以分為2大類型: ①西洋梨...more

踝關節攣縮的評估與運動治療

踝關節攣縮的評估與運動治療

~銷量超過5萬本的日本運動與醫學出版社臨床系列~ 本系列作的作者全都是日本榜上有名的「臨床治療師」, 專門介紹物理治療師、復健師與骨科醫師臨床派得上用場的專業內容。 人的一生大約會走19萬公里,...more

內耗到底,還是「不夠好」:學習行銷人的思考品味

內耗到底,還是「不夠好」:學習行銷人的思考品味

★★日本亞馬遜書評4.4高分盛讚★★ 沒有獨特的洞察力?想不到嶄新的點子?無法將腦中的想法彙整成語言? 「擁有普通人的感覺,是行銷首要的必要資質。」 買了商業書籍,但因為內容大多有點艱澀,能夠整本看完...more

社恐、嘴笨也OK!一秒學會精準表達的溝通術

社恐、嘴笨也OK!一秒學會精準表達的溝通術

~掌握7大重點,就能1秒學會精準表達~ 擺脫「社恐」標籤,翻轉你的未來人生! 覺得說話困難的你,符合以下幾種情況呢? ☐總被問:「所以結論/重點是什麼?」 ☐總被說:「不要找藉口!」 ☐會因突如其來...more

物理治療師漫畫教按摩:不適與疼痛飛走吧!

物理治療師漫畫教按摩:不適與疼痛飛走吧!

居家辦公、上班久坐久站族、躺著追劇…… 不想動卻又想好好讓身體放鬆、保持靈活度? ~為鮮少運動的人量身訂做的自我照護法~ 「久坐辦公後,腰部跟肩頸好像石化了一樣,膝關節也快要解體了! 好不容易下班...more

緩步腳跟慢行:用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻

緩步腳跟慢行:用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻

拇趾外翻約4個月改善,腰痛、膝痛自然緩解! 讓腳寬縮小,大腿、小腿肚變細的「獨家步行法」~ 上班沒時間下班想休息?那就靠走路改善吧! →你可曾想過,自己的走路方式有問題呢? →你相信自己的走路方式「...more

園部俊晴臨床經驗彙整 膝關節物理治療實務

園部俊晴臨床經驗彙整 膝關節物理治療實務

~30年臨床經驗的精華大成~ 病理學✕力學=臨床力UP 為改善疼痛而寫的方程式! ★★日本亞馬遜4.6星高分書評★★ 「對膝關節專業人士而言非常完美的一本書!很實用!」 「這本書對膝蓋的物理治療實施卓有...more

職業婦女也能快速上菜!菜好煮.煮好菜100道料理

職業婦女也能快速上菜!菜好煮.煮好菜100道料理

身為職業媽媽,要如何兼顧事業, 同時用僅有的時間為孩子下廚? 就讓日本職業媽媽Oyone教你! 「身為職業婦女,要兼顧事業和孩子真的好難!」 擔心天天外食營養不均衡,食安風波卻又連環爆,真的好憂心! ...more

青少年身心調整法:自我調節&放鬆自律神經

青少年身心調整法:自我調節&放鬆自律神經

~青少年們快看過來!~ 透過日常小撇步打造健康身心, 快樂迎向未來挑戰! 現今的青少年生活在一個豐富多彩的網路環境, 各種社群媒體的普及,使人與人之間聯繫更加緊密。 在青少年的成長階段中,...more

自律神經名醫親自傳授:用好心情創造好人生

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~運用72種生活小妙招~ 遠離低潮,活得開心自在! 每個人在不同人生階段努力的時候, 總會遭到突如其來的低潮期侵襲…… 何謂「突如其來的低潮」? 就是指自己也不知道為什麼, 明明沒有遇到什麼特別...more

健身、減重必讀人體操作手冊:超・基礎人體學

健身、減重必讀人體操作手冊:超・基礎人體學

╲系列作品累計銷售破100萬本!╱ 醫學書監修破百冊、現役內科醫師親自指導── 堪稱現代必備的正確健康知識典籍! ╲身為現代人,不可不知的___!你了解___嗎?╱ 空格可能是「虛擬貨幣」、「國際情勢」、...more

1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操

1天1分鐘!告別憂鬱心情下巴放鬆操

~逃離憂鬱的救援手冊~ 1天1分鐘!自行掌握下巴狀態, 向憂鬱心情說bye~bye~ 我們在日常生活當中,背負著各種壓力, 對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。 甚至是這幾年來飽受新冠疫情...more

入谷式物理治療評估與實務

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享譽世界的日本物理治療師──入谷誠 窮盡人生打造出的真正物理治療, 流傳百年的治療精髓就在本書! ★★日本亞馬遜眾物理治療師4.5星高分評價★★ ★日本物理治療名醫──入谷誠,生前臨床治療技術精華薈萃★ ...more

送給疲於人際關係的你:依「特質」變換表達方式的溝通心理學

送給疲於人際關係的你:依「特質」變換表達方式的溝通心理學

~送給總是苦於人際關係的你~ 從「特質差異」確實掌握「人際關係」的訣竅! 「所有煩惱都是人際關係的煩惱。」──阿爾弗雷德.阿德勒 生活在這世界上,就免不了與他人相處, 因此,學習在「群體」中與...more

不要絕望!偉人也有人生低谷:40則成功者的悲情祕密

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什麼!偉人也會遭遇水逆,不是出場就主角光環? 膽小、欠錢、想自殺……工作不順,老子索性不幹! 40則成功偉人背後的超絕悲慘境遇──「我就爛」! 一代豪傑、天才科學家、文學巨擎、劃時代革命者…… 原來...more

找回雙腿靈活力 肌肉抽筋自救手冊

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~逃離抽筋困擾的救援手冊~ 學習預防、減緩「肌肉抽筋」的正確自我保健方式! 當小腿肚等處的肌肉突然發生痙攣、收縮…… 肌肉除了感到刺痛,還會伴隨著僵硬, 導致無法自行控制活動的狀態就稱為「抽...more

肘關節物理治療實務:改善棒球肘等運動傷害的理學療法

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~物理治療師的肘關節專書~ 清楚圖示搭配詳盡解說, 收錄從機能損傷切入、可應用於各種肘關節問題的臨床思路! 肘關節猶如精密機械,卻是「最不受眷顧的關節」, 其精巧的構造和複雜的運動令許多物...more

骨科徒手檢測法:掌握患者功能障礙的物理治療臨床案例

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~10位醫療專家共同執筆編撰~ 骨科徒手檢測法臨床必備專書! 骨科徒手檢測的主要目的, 是鎖定肌肉骨骼系統功能出現障礙時所引發的症狀及其原因, 如此才能排除其他可能引發症狀的原因,實施正確且...more

說話太「鹽巴」?不得罪人又能全身而退的萬人迷溝通術

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~萬人迷的神對應 VS 顧人怨的鹽對應~ 暢銷書《換句話說圖鑑》作者教你掌握說話精髓, 全方位建立「相處起來很舒服」的好印象! 工作滿檔時,突然被拜託處理額外的工作, 若是直接回嗆:「為什麼非...more

1天3分鐘 找回纖細腰腿的女子深蹲操

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~討厭運動者的瘦身聖經~ 日本藝人北陽.虻川美穗子強力推薦!! 1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【S型曲線】! ★日本藝人&模特兒強力推薦的【世界最強瘦身X矯正姿勢術】★ 「一點都不辛苦、困難...more

找回自癒力:痠痛與疼痛改善BOOK

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日本超人氣運動矯正教練、皮拉提斯教練開課啦! 不只是按摩!透過改善造成僵硬及疼痛的姿勢,培養正確按摩方式! 一起向讓人恨得牙癢癢的僵硬與疼痛大聲說bye bye! 你是否有身體僵硬、疼痛的困擾呢? ...more

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