「40歲後的運動方式，將會影響到60歲以後的人生」 專業物理治療師為中年後的體能狀態量身打造── 動作省力、高運動效能、不怕運動傷害的「全效動作處方」， 跟著做，就能重拾身體的年輕活力! 物理治療師 林...more

\全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」/ 對應人體七大系統的痠痛病麻設計， 透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作， 醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒! ─《驚人的人體自癒療...more

你的痠痛總是好不了嗎? 三天兩頭去復健，卻總是「好一下」又復發! 原因是「大多人回家後沒有持續伸展患部」又或是「同樣的錯誤姿勢讓肌肉又緊縮」。 作者針對國人常見的五大痠痛區域，教你在家就能做的徒...more

讓你輕鬆記住肌肉與骨骼，需要時立刻派上用場! 成功培育超過三萬名治療師、國家體壇御用的整復推拿專家， 以「有趣的肌肉知識」為出發點， 帶你用圖像直覺式理解肌肉的「起止點」與「作用」，掌握人體七大...more

一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善! 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生! ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明...more

超過2000人實證有效! 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發， 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」， 找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛! 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善，...more

《女中醫的不敗壯陽料理》全新封面版! 「養腎」就是「養命」! 從醫超過20年的女中醫鄒瑋倫 依「藥食同源」觀念，教你用60道藥膳茶飲把「腎」養好， 不僅解決男人的性事困擾，也有助男人女人提升代...more

◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學! ◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男女老少都適用! ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》...more