作者:林路 , 千華駐科技 ,出版日期:2024/03/25
《跑步者說》是一位堅持跑步三十多年的跑步者的心靈獨白。他將自己在跑步過程中身體的感受、心靈的感悟以及遇到的各種問題娓娓道來。初跑者會遇到什麼問題?為什麼大多數人會很快放棄跑步?怎樣度過瓶頸期?跑步的標準動作是怎樣的?如何有效避免損傷?……所......More