出版日期:2019/11/22
出版日期:2020/04/01
出版日期:2019/10/09
出版日期:2019/06/04
出版日期:2020/01/22
根據2019年台灣睡眠醫學學會調查,發現全台有將近1/10人口受到慢性失眠症所苦;而現代人的生活節奏緊促、伴隨著高強度工作的緊張壓力,以及3C產品的頻繁使用,失眠問題儼然已經成為新一代的文明病。 為此,《一刻鯨選》找來兩位專業的睡眠管理職人:吳家碩臨床心理師以及心理學博士蔡宇哲老...More
作者:馬歇.葛史密斯
事情交辦了,為什麼完全沒有進展? 為什麼我的部屬不能像我一樣?誰是不可教練的人? 從新手主管,到財星五百大企業CEO都常落入的陷阱,世界第一領導人教練葛史密斯給您,最深刻而直指核心的叮嚀。...More
作者:李文文
在中華大地,有著半部《論語》治天下的美談,可是關於《論語》的爭論,也從未停止過,很多人認為論語各章節之間並沒有必然的聯繫,果真如此嗎?在作者看來,《論語》有著嚴密的邏輯結構,《論語》本身就是完整的生命體,它的首尾之間遙相呼應,它的篇章之間血脈相連,它的章節之間大小相成。...More
作者:紫林齋主
白米、小麥、豬肉、雞肉、蛋、大豆、茶、鹽、糖、蜂蜜……你可曾經想像過:這些平日常見、隨處可買的食材,居然是助你調養身體、找回健康的契機?── 既然人有人性,食物當然也有屬於自己的個性,那便是所謂「物性」。這並不單純是近代中醫的性味歸經,更不像西方醫學只看氮氫氧碳、鈣磷鈉鉀。...More
作者:許皓宜
在情感上,你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」? 在思想上,你是力求變化,有著天馬行空膽識的「魔術師」? 你善於察言觀色,做出別人喜歡的模樣,這樣的行動宛如「變形者」; 想要依賴別人,又不自覺埋怨,小心!你的欲望有如「乞丐」; 而當你有著「拒絕長大」的情緒,你的內心已...More
作者:黃惠如
運動要持續30分鐘否則無效、養生一定要吃清淡、退休後剛好來減肥……,年輕時奉行的健康準則,現在是讓你顯老的關鍵。 前《康健雜誌》總編輯黃惠如深耕健康醫療新聞20年,並身體力行。繼暢銷書《慢老》之後,從運動、飲食、睡眠、防病、環境、情緒等,用10堂音頻課和大家一起面對老化難題。這...More
作者:祁立峰
古文跟我們有什麼關係?魏晉六朝時人面對紛亂時局的行為事蹟,跟我們達到了87分的雷同。資深鄉民老師祁立峰,用現代的流行語、創新的思維,重新解讀古文,帶你一起輕鬆、有趣的「翻轉古文」。從六朝的古人,反觀今日的我們。 有cosplay假扮庶民的皇帝、有被文藝耽誤的皇帝、有愛江山更愛美...More
作者:周佑庭
你是餐餐老是在外的「外食族」嗎?忙於工作、住在外地,讓你無法開伙嗎?為了夢想努力、為著前途時刻打拚的你,抓緊時間吃著方便不貴的外食,心底卻也忍不住擔心「健康」無法顧及、哪時身體就要反撲嗎? Emma周佑庭老師了解你的煩惱,以其營養師專業,結合長期鑽研經驗,要告訴你外食不一定...More
作者:林茂賢
回想看看,你知道你過的多少節日,是源自於我們所生活的台灣呢?現代人的生活節奏快速,加上西洋節日商業化,屬於台灣的民俗節日似乎逐漸冷淡,或者成為空有形式,卻不知道其中意義的放假日。 其實,在我們生活著的這片寶島土地上,有著自己的故事、有著自己的「過節」特色與習俗。 【你知...More
作者:杜丞蕓
春日宜養肝,怎麼睡好覺,睡得飽,氣色才會好。 夏日宜養心,怎麼養心氣,心氣足,心情才會好。 秋日宜養肺,怎麼照顧皮膚,膚色好,一切好。 冬日宜養腎,腎氣充盈,體態美,就有優雅的生活。 二十四節氣就是農民的練功秘笈,農民靠天吃飯,播種插秧都是看著節氣在辦事,不違農時,才能...More
作者:焦元溥
自從有聲錄音普及之後,我們認識音樂作品的方式也隨之改變。如今,我們主要透過錄音,而非現場演出,來認識音樂作品。 然而,演出者的詮釋,自然也更影響我們對音樂作品的認識。貝多芬的樂譜可能改變不大,但八十年前的貝多芬演奏,必然和今日的貝多芬演奏有所不同。這個節目不只介紹古典音...More
作者:戴寶村
本主題包共16集,聽民視台灣學堂《講台灣,談歷史》的主持人──戴寶村老師侃侃而談臺灣的五大分期: 1.原住民 2.西班牙與荷蘭 3.明鄭時期 4.清治時期 5.日治時期 從臺灣的原住民與南島語族關係說起;漫談大航海時期,西班牙、荷蘭將臺灣作為貿易的根據地,順勢把拼音文字帶給原住民,也...More
作者:許皓宜
在情感上,你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」? 在思想上,你是力求變化,有著天馬行空膽識的「魔術師」? 你善於察言觀色,做出別人喜歡的模樣,這樣的行動宛如「變形者」; 想要依賴別人,又不自覺埋怨,小心!你的欲望有如「乞丐」; 而當你有著「拒絕長大」的情緒,你的內心已...More
作者:謝依婷
在大人的眼中,孩子「沒什麼」的小事往往卻是造成身心傷害的主要原因,隨著時代與環境的變化,我們的孩子受到的壓力及影響遠遠超過大人的想像。 也許你會說:唉呀~我們小時候也是這麼樣地長大呢!但事實上孩子更希望的是父母和身邊的人能夠溫柔的代入同理心,陪伴他們成長,當他們被理解、...More
作者:聖嚴法師
《心經》又名《墨客般若波羅蜜多心經》,意指六百卷大般若的心髓精要。熟讀一卷《心經》,就等於具體讀完六百卷《大般若經》。全經260個字,字字珠璣,不懂是理解浩浩文字般若的關鍵與樞紐,也可以當做一部精要的修行指南。經文:“色不異空,空部異色;色即是空,空即是色”,直指我們有四大...More
作者:陳念萱
如果你一遍遍反覆看過《金剛經》就會清楚地知道,一切都是值得的,無論你做了什麼。 你在乎把當下活好,還是死後被人永生地記住? 梵谷若知道自己的畫作在死後百年價值上億美金,畢生貧困的他作何感想? 若用巨款收藏畫作的你,能進入五度空間穿越時空,會告訴他嗎? 周邊朋友已經開始...More
作者:王溢嘉
學醫出身的知名作家王溢嘉,平反了年少時對孔子及論語的誤解,也打破曾經認為過時、天真、不切實際的誤讀。透過當今盛行的「正向心理學」,賦予論語全新理解及闡述,再一次認識孔子的正向人生哲學。...More
作者:焦元溥
自從有聲錄音普及之後,我們認識音樂作品的方式也隨之改變。如今,我們主要透過錄音,而非現場演出,來認識音樂作品。 然而,演出者的詮釋,自然也更影響我們對音樂作品的認識。貝多芬的樂譜可能改變不大,但八十年前的貝多芬演奏,必然和今日的貝多芬演奏有所不同。這個節目不只介紹古典音...More
作者:Ethan劉傑中
還在用一成不變的方式學英文嗎?《Ethan看時事學英文》提供你最貼近時事的英文短句,讓你不僅能吸收國際新聞,還能用三分鐘的時間,學習單字、實用文法、標準美式口音,甚至能夠過舉例的短文,額外吸收有趣、豐富的知識。再加上Ethan的活潑主持方式,讓難懂艱澀的英文學習,變得豐富有趣,只...More
科學是我們對客觀世界的精確了解;技術是解決問題或製造的方法,不管是科學或是技術的進步,都會改變人類生態及人文之間的關係。——曹興誠,如是說 科技與人文間,如何達到平衡?自然和科技,如何達到共生、共利、共享的境地?曹興誠以其科技人的理性與收藏家的感性,細說自然、科...More
作者:徐薇
※本商品為純音頻版本。 超好用徐薇老師獨創字首、字尾記憶法大公開!全年齡英語控都該有的部首全書,135個此生必學英文字首、字尾,學會一招單字拆解法,鍛鍊英文真功夫!...More
作者:徐薇
※本書為純音頻版本。 超好用徐薇老師獨創字根記憶法大公開! 全年齡英語控都該有的字根全書,一生必學的125個實用英文字根,讓您面對陌生單字也能一看就懂、一學就會!...More
作者:徐薇
想拿新多益金色證書,必學單字庫要備足,想牢記多益單字,跟著徐薇老師學就對了! 4小時徐薇老師精華單字教學 5小時美籍、英籍雙口音朗讀 記單字也學用法,多益單字再難都不怕!...More
作者:魏世芬
你「喜歡」你的聲音嗎?你「認識」自己的聲音嗎? ──聲音其實透露的是你未曾發現的自我。 「不好聽」的聲音,也許是還沒學會善用你的身體,也有可能是你從未認識、接納自己;於是你聲嘶力竭或者噤口氣虛,一如你張牙舞爪的攻擊,或委屈壓抑的逃避。 從探討「身體的運用」開始,包含發聲器...More
作者:聖嚴法師
大乘佛教經典之一,為凈土宗所尊崇,被列為凈土三經之一。此經於前半段宣說西方極樂世界的種種莊嚴以及阿彌陀佛佛號由來與意義;其後闡明勸導眾生誦念阿彌陀佛之名號以往生西方極樂世界;最後十方諸佛亦勸導其土眾生相信阿彌陀佛及其極樂世界之事跡作結。...More
作者:楊俐容
調查顯示,現在的小孩極易神經質、容易生氣,愛鬧彆扭,同時也更情緒化、更消沉孤僻、更容易衝動、不聽話,顯見現代小孩的情緒及社交基本技能正在退步。孩子的情緒教養,對於健康的生活有著相當重要的影響,而情緒管理的成敗更直接決定了孩子人際關係的好壞。父母如何教導小孩處理情緒感受、...More
作者:焦元溥
自從有聲錄音普及之後,我們認識音樂作品的方式也隨之改變。如今,我們主要透過錄音,而非現場演出,來認識音樂作品。然而,演出者的詮釋,自然也更影響我們對音樂作品的認識。貝多芬的樂譜可能改變不大,但八十年前的貝多芬演奏,必然和今日的貝多芬演奏有所不同。這個節目不只介紹古典音樂...More
作者:聖嚴法師
《心經》是漢傳佛典字數最少、流傳最廣的經典。雖然只有260字,卻是芥子那虛彌,包含了整體大乘佛教的心要,是大乘佛法般若思想的核心。因為它統攝大小三成的總綱,可以說是精巧的一部迷你《佛法概論》。佛法是從智慧產生,同時也能幫助人產生智慧。本經即以簡短的經文,告訴人們般若的重要...More
作者:黃偉雯
印度,作為世界人口第二多的國家,這裡同時也是四大古文明發源地之一。 每當提到它的時候,總是令我們聯想到:神祕、寶萊塢、香料、咖哩、色彩繽紛。 究竟這個位於南亞,擁有五千年歷史長河的地區,生活在這裡的人們,他們的生活是怎麼度過,又曾經面臨過哪些不同命運呢? 這一回,就讓歷...More
作者:李純瑀
——蒹葭蒼蒼,白露爲霜。所謂伊人,在水一方。 ——君不見,黃河之水天上來,奔流到海不復回。 ——林花謝了春紅,太匆匆。無奈朝來寒雨,晚來風。 ——尋尋覓覓,冷冷清清,悽悽慘慘慼戚。 過去在國文課本上出現的古代詩詞,雖然每個字都看得懂,卻經常覺得讀過後卻什麼都不明白嗎? 實際上,...More
作者:王介安
職場當中的人際互動是極其複雜的,不僅要快速還要精準,才會讓人覺得你是專業的。因為一時反應不及,甚至不了解對方的心意,用了錯誤的方式回應,導致對方有不好的觀感,更讓你的工作無法推展。 本課程從和上司的互動、和下屬的互動、和同事的互動、和客戶的互動,一一破解「聽懂對方心意...More
<center><strong>如果有一個故事<br> 讓孩子喜歡到變成大人了,都還一直記得 而且覺得遇到這本書非常有收穫 這就是最棒的事情了 年度選書是博客來每年年底的重要活動之一 。 這次特別企劃有聲節目,邀請書店員本人,和大家聊聊書。 這一集由書店員薇琪和YA,分享在推薦...More
作者:焦元溥
自從有聲錄音普及之後,我們認識音樂作品的方式也隨之改變。如今,我們主要透過錄音,而非現場演出,來認識音樂作品。然而,演出者的詮釋,自然也更影響我們對音樂作品的認識。貝多芬的樂譜可能改變不大,但八十年前的貝多芬演奏,必然和今日的貝多芬演奏有所不同。這個節目不只介紹古典音樂...More
作者:方信智
擁有極具說服力的人際表達能力,是決定是否能夠受到顧客歡迎,甚或是個人在職場成敗與否,最關鍵的核心因素!因此,透過對人性的充分了解,學會如何「將心比心」給對方他最需要的,而不是我們認為最好的,來贏取認同與合作。...More