人生願望清單
 
人生願望清單是最愛的清單之一，因為它非常個人化。如果你是剛要入門的準「清單客」，我的建議是就先從人生願望開始。像「死前想做的事」清單（bucket list，又稱「水桶清單」。）就是一種廣為人知的人生願望清單，所有你去天堂報到前想完成的事情，都可以寫在裡面。
 
最了解你的人，一定是你自己，所以人生願望清單列起來是很有趣的。你想學說法文？想在百老匯登台表演？想坐舊金山的街車？還是想去澳洲抱無尾熊？夢想不論大小，都可以在這清單上上有一席之地。
 
我喜歡把人生願望清單寫在筆記本裡，但你可以有自己的作法。MyLifeList.org可以讓你好好保存自己人生願望清單，此外它也讓你有機會「觀摩」別人的清單。這個網站是一個有志實現夢想者的園地，你可以在此跟有類似夢想的同志切磋，看看他們在朝夢想前進的路上有哪些具體的作為。
 
人生願望清單的價值難以言喻。沒錯，有夢最美，但我相信夢想化成的文字可以在心中埋下意念，而這意念將會推著你在有意無意間朝目標挺進。
 
感激清單
 
我也會有憂鬱的時候。雖然我大致上是個樂觀正面的人，但總有些時候會踢到鐵板，遇到低潮，沒有人可以百分百對挫折免疫，再優秀再陽光的人都知道不愉快是什麼樣的感覺。要抵銷這樣的負面情緒，感激清單就是我的法寶。
 
感激清單記錄你覺得開心的事情，包含所有讓你覺得莫名感激的點點滴滴。
■芒果正當季，好吃又便宜
■今晚電視有喜歡的電影
■自製舒芙蕾沒有塌掉
■最好的朋友變成鄰居
■在家試烤披薩沒釀成火災
■在公司被老闆欽點升官
■老公心血來潮送我可愛禮物
■我陰錯陽差可去趟紐西蘭
 
重點在於把你會想著笑出來的事情列出來。傻也好，認真也罷，寫下來就是了。這樣一張清單可以改變你的心境。
 
提醒你生命裡什麼才是真正重要的事情。我記得應該是歐普拉說過，人往往在生活的庸庸碌碌裡投入太深，忘了該花幾分鐘去反思人生的意義何在。