第三章
 
了解妳的好朋友：荷爾蒙
 
大腦不是人類智慧唯一的來源。如果妳把自己整個身體當作是一個充滿奇妙智慧的巨型大腦，那麼就相當接近真相了。荷爾蒙是每分每秒都在努力讓身體適應環境的化學傳遞物質。如果能以理解與智慧的心來影響荷爾蒙的分泌，那麼妳就擁有強大能力，能夠適應一個與我們身體所處的環境非常不同的世界。
 
身體的訊號系統
 
要能以理解與智慧的心讓荷爾蒙運作起來，能量療法是一項主要的關鍵。身體是由精微能量場所編織的格狀網路，它除了會影響妳的生理狀態，身體內能量的流動也會直接影響荷爾蒙的產生。這個明顯的事實讓妳能夠透過某些方法掌控自己的健康與情緒。在其他的文化中，這些方法發展已久，但在我們的文化中還是不為人知。荷爾蒙會傳導訊息，讓妳的器官、組織和細胞活動像樂團一樣協同演奏。荷爾蒙掌管了人體功能的各個層面，從消化到繁殖，從思想到行為。荷爾蒙忙碌的在細胞之間穿梭，提供每秒幾百萬上下的資訊。但是荷爾蒙必須提供正確的資訊，身心的所有面向才能夠平衡協調地運作。如果荷爾蒙系統開始失常，妳的生活可能就會突然陷入病痛、絕望與悲慘之中。在荷爾蒙的干擾被修正後，健康和情緒才會復原。
 
本書中最重要的兩個觀念如下：
 
1.絕大部分女性所面對的健康問題，荷爾蒙失調不是主因就是遠因。
 
2.我們可以使用方便易學的能量技巧來影響荷爾蒙分泌，改善自己的健康、幸福與活力。
 
有關女性荷爾蒙的許多層面，至今對醫學界來說都還是個謎。荷爾蒙的生化結構已經解析得很清楚了，但遇到個人差異的關鍵問題時，西方醫學與科學卻難以突破。同樣的症狀、同樣的用藥，對某一位女性或許幫助很大，但對另一位可能完全無效，而對第三位可能還會產生比原本症狀更糟糕的副作用。再加上各種嚴謹的研究報告對荷爾蒙替代療法的危險性，以及其他許多女性生化機制的運作，有著截然不同的看法。這對醫學界來說極不光彩，也加深了世人對荷爾蒙是「汝之蜜糖、彼之砒霜」的印象。