本書雖然不敢說面面俱到，但能幫您找出孩子在一年四季，從白天到晚上相應時間段咳嗽的基本原因，並給出從食療到外治的各種小妙招，比如給孩子推拿一下穴位，給孩子泡泡小腳丫以及其他簡單的食療方法，讓孩子遠離咳喘。這些方子經過當歸學堂的媽媽學員們成百上千次驗證，證明是安全有效的。大家都可以在家放心使用，沒有危險。

今年9 月初，我女兒可能是因為暑假太過放鬆，一開學有點兒不適應，就出現了口鼻乾燥、咽喉紅腫、便秘、乾咳等症狀。以往孩子咳嗽我肯定要帶她去醫院，但這次我沒有。我判斷這是溫燥引起的，就趕緊按照范老師推薦的治孩子秋季“溫燥咳嗽”的簡易食方給她熬百合薏米粥喝。晚上睡覺前還給她“清肝平肺”，再按摩一下中府、肺俞、太溪等穴位。第二天她就只是偶爾咳嗽一兩聲了。我又堅持給她熬百合薏米粥和推拿穴位兩天，她就好了。我感到好驚喜：孩子這次咳嗽竟然沒去醫院，也沒有吃藥，就只是用簡單的食療和推拿就好了！ 我真希望自己能早一點兒學會范老師在書中介紹的方法，那樣的話，我的孩子將避免多少盲目求醫和過度治療，少遭多少罪啊！而我們做家長的也能少受多少累和煎熬啊！

有人說，孩子的健康，一大半掌握在媽媽手裡。我真心希望您平時能找時間翻一翻這本書，掌握這些簡單實用的小方法，隨時備用；或者當孩子咳嗽時，到書裡找一些相應的小妙招，給孩子及時治療。您會發現，其實很多時候，孩子咳嗽不用去醫院承受排隊看病之累，以及交叉感染之風險，因為，您可以成為孩子的家庭醫生。