接下來，我要介紹我為什麼祈禱，以及如何祈禱。我會介紹幾段我最喜愛的文字，我稱這些文字為「心靈祈禱文」（Herzgebete）。另外，我也要以新的觀點來解讀基督教的《主導文》，或稱《天主經》。以及當我們在生命中面臨各種困境時，撫慰我們心靈的祈禱文。我介紹的這些祈禱文，主要圍繞著四個主題，這四個主題幾乎是每個人生命中都可能遇見的人生課題：伴侶關係、家庭、工作和失去。每章的最後，我會放上一首短詩。對我來說，以詩的形式來擬訂我的祈禱文幾乎是順理成章。我祝願，也為此祈禱，希望為你帶來勇氣，重新發現祈禱的美好。

第三章　找到你專屬的心靈祈禱文

每個宗教為了呼喚神這個更高的主宰，都有各自的祈禱方式。前一章我們已經重新解讀過〈天主經〉，所以在第三章裡，我想介紹幾篇觸動我心靈的祈禱文，這些祈禱文分別來自基督教、伊斯蘭教、佛教和印度教等不同宗教。將這些來自不同宗教的經文一起呈現，全然是因為我個人的體驗，這麼說來不免過於恣意妄為，但是透過這些祈禱文卻可以看到，雖然它們分別來自不同的宗教、即使這些宗教的名稱各有不同，但是卻有許多共通之處。不同宗教之間，就好比是許多通往神的道路，無論如何，總會到達同一個目的地。

為什麼自古以來，人類就有祈禱的行為？在我的人生中，不斷出現超乎我能力所及的挑戰，令我不知所措。通常在這樣的時候，我就會在祈禱中尋求庇護，這樣做不只是懷著希望，並且還相信我可以在祈禱中找到心靈的依靠。

我相信世界上有更高的主宰，也就是「高靈」的存在，這些高靈高高在我之上，與我有著遙不可及的距離，但是在祈禱時，我的心就能與這些高靈有所連結。這個「高靈」也可稱之神或造物主。在祈禱的過程中，不僅可以將自己的內在與這個更高層的靈產生連結，同時還可能發現：在我自身之內就能感受到這個高靈，祂並非在我之外。也就是，祈禱的時候，我就能將這股上天的能量帶到人間，並將化為我自身的一部分。