優雅地邁入老年
 
──自珍與自足，活得自信又自在
 
做到行事自由，心中自在，待人圓熟，就是老年的優雅境界。
 
顏面神經麻痺，沒人發現
 
王女士七十歲了，仍然面貌姣好。最近幾天，她突然出現右側顏面神經麻痺，笑起來嘴角歪向左邊，兩側眉毛看起來一高一低的。由於是輕度症狀，她講話時雖然嘴巴有點歪，但是在吃東西時，湯水還不至於從右嘴角溢出。
 
這種輕度的顏面神經麻痺大多會在約三個星期後恢復，可是六天後剛好有個聚餐，她憂心忡忡地想：嘴巴歪歪的，怎麼去見朋友？
 
不過，轉念一想，參加這場聚會的都是老朋友，而且生病又不是見不得人的事，所以最後她還是赴約了，但她在心裡打算先不講，等有人發現時再解釋。
 
結果，十個女人圍著圓桌坐，吃飯、聊天，竟然沒人發現她嘴巴歪！只有一個朋友看著她說：「你最近是不是瘦了？」……當然沒有！
 
這件事讓我體會到，人，其實沒有自己想像中的重要。別人不見得有那麼注意你，你也不用太在意別人的看法。常常是我們覺得事情很嚴重，別人卻認為沒什麼，甚至根本沒察覺到。
 
珍愛自己的人，自然就顯得優雅
 
日前參加一個「如何優雅邁入老年」的座談會，與會者大部分都是五、六十歲的職業婦女。年紀輕的談及對老年的期許，已步入老年的則現身說法。有位女士說她現在是「優雅地賺錢」，因為事業基礎穩固，她可以選擇自己喜歡的客戶，做她喜歡的工作，羨煞人！
 
一般人沒有她的優勢，但是，同樣可以做到經濟獨立不求人。此外，只要穿戴得宜，乾淨、不邋遢，自顯優雅。還要有健康的身體、喜愛的嗜好，以及一起吃、喝、玩、樂的老伴或老朋友，並且要懂得享受一個人的獨處時光，像是看書、上網、健行或發呆。一個珍愛自己的人，煥發出自信、自在的光采，自然就優雅。
 
三大觀念，做好心理調適
 
然而，當時間到了，各種疾病便可能一一出現，除了不要排斥就醫、治療，還要坦然接受生病和年老所帶來的種種不便，因此，做好心理的調適很重要。可以從這三方面來思考。