總編輯這種工作，必須一天二十四小時、一年三百六十五天不間斷地思考書籍和雜誌的事。就算放假在家，也總是為了工作而動腦，不停尋找新的文本內容。總而言之，就是沒有假日可言。持續在這樣的狀況下生活，我的體力明顯衰退，結果導致專注力下降，感覺身體狀況一直在走下坡。最後，竟然長了帶狀皰疹。
 
長帶狀皰疹時我就已經有自覺，這是身體健康亮黃燈的訊號。但是，我也不可能因為長帶狀皰疹就休假。我知道就算請假，自己也無法恢復活力，既然如此就更不能休息了──睡不著又不能請假，我好像被追著跑似的不停工作。
 
我感覺到這樣下去只會不斷累積疲勞，之後不只身體，可能連精神都會崩潰。此時我第一次心想：「不能再這樣放任不管了！」
 
因此，我去身心精神科掛號。去醫院看診之後，馬上就獲得處方藥。
 
我回到家，因為實在是不想吃藥，所以把藥放在手裡端詳。如果按照醫生的建議服藥，那天我應該可以睡得很熟。但是，我的疲勞仍然無法消除。
 
因為不想吃藥，所以開始模模糊糊地想著：「那我到底該怎麼辦呢？」
 
「或許做一些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事情會比較好。可是，要做什麼好呢？」正當我在想這些事情的時候，腦海中突然閃過一個念頭：「去跑個步吧！」
 
當時，剛好是我四十三歲那年的冬天。
 
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挑戰
 
跑步是什麼呢？如果籠統地回答這個問題，我想答案應該是「挑戰」吧！
 
所謂的挑戰就是指想不想改變自己。為了改變，嘗試各種不同的挑戰。有時候也會失敗。不過，那對自己而言也是必要的失敗。畢竟，失敗會帶來下一次挑戰的靈感。
 
每天都要挑戰。
 
我每次說我已經五十二歲，大家都會嚇一跳。大家都會說「您看起來好年輕！」也經常問我：「您平常怎麼保養呢？」、「請教教我吧！」