前言 身兼多職的醫師，我為什麼不會覺得累？
 
我是個上班族，大多數醫師也是。在大醫院任職期間，我總是看到病房裡永遠塞滿久病不癒的患者，急診室的地板上躺著一望無際的「醫療難民」，其中許多都是上班族。
 
即使病況有起色，醫院還有個超強的「旋轉門」，從醫院正門走出去，從急診室側門再躺回來，似乎在說著：「我等著你回來！」看到這些離不開醫院的病患，我不禁回想起，在醫學院的課堂上，白髮皚皚的年輕教授說：「你們以後當醫生，壽命會比一般人少十歲；當外科醫生，壽命少二十歲。」
 
高工時的你我，如何活著離開職場……
 
由醫生來分享「如何活著離開公司」的主題，真是再適合不過了，因為醫生的工時實在很長。
 
根據二○一八年《勞動基準法》規定，上班族每日工時不得超過八小時，每週不超過四十小時，每月延長工時不得超過四十六小時。
 
那麼台灣醫師的工作時數呢？
 
現實是——工時無上限。直到二○一七年，衛生福利部才劃時代地公告：「住院醫師每週工時不得超過……」你猜幾小時？
 
答案是，八十小時！因為醫師時常夜間值班，工作時數變成一般上班族的兩倍。
 
在實習醫師、住院醫師的階段，早上七點，我就已經到醫院開晨會，晚上七點還沒下班很正常。一個星期值三班，值班日從白天就開始上班，傍晚同事下班了，我還得繼續留下來照顧病房所有病人，甚至包括急診、會診。我曾有一段時間，值班時間必須照顧一千床病人外加急診……。半夜運氣好，就打個盹；運氣不好，就「公主徹夜未眠」吧！連續工作三十六小時以上，每週工時超過一百小時實屬平常。
 
請問，如果這是機師的生活，你敢搭他開的飛機嗎？
 
同樣的道理，醫師手上操控多少人的生死，卻過著神智不清的生活。根據國外研究，值班醫師連續二十四小時不睡覺，相當於血液酒精濃度○‧一％，看病比酒駕（○‧○三％）還危險，這卻是幫你看病的醫生常態。
 
在職場中，連醫生都自身難保，更何況一般上班族呢？更糟的是，當醫生不健康，病人也難以健康。
 
我這樣擺脫焦慮、過勞、難眠，還瘦了十五公斤！
 
離開醫院滿兩年的某一天，我遇到久未謀面的林醫師，她十分驚訝地看著我問：「你怎麼瘦那麼多？」
 
我回答：「不是我瘦那麼多，而是兩年前怎麼會胖那麼多？」
 
「你瘦了幾公斤？」她問。