應用書中的原則與方法，你每週將可騰出多達20小時以上的時間，同時提升每小時的生產力和效能，這樣你才會有時間做工作和生活中最重要的事。我之所以如此肯定，是因為這些原則對我和我的每位客戶都奏效。
 
本書所分享的這套系統化方法――時間淨化系統（The Time Cleanse）是一套流程，教你藉由清除一直在侵蝕你的時間、精力或專注力的時間毒素（time toxins）和汙染物，讓你能夠成就更多、獲得更多，生活因此更充實、更覺滿足，不再因為時間被壓得喘不過氣來。
 
你可能心想：「這聽起來很棒，可是……」
 
1.「我現在已經處於最大產能的狀態了。」
 
2.「我要怎麼提升生產力呢？」
 
3.「怎麼可能還抽得出更多時間？」
 
4.「要如何避免分心？」
 
5.「我已經試過最好的時間管理技巧了。」
 
6.「我哪來的精力再做這些？」
 
這些想法我都有過，直到我發現，我用的是不適合21世紀的過時時間管理方法。
 
別擔心！我保證可以解決問題，時間淨化系統是一套新的方法，可以幫助你加速達成你追求的夢想與渴望。
 
截至目前為止，追求成功最常見的忠告就是：你必須「更努力」、「更拚命」，或是「堅持到底！」但是，你能夠這樣多久？再久，也總有個極限。拚死拚活的方法撐不了太久，擁有過人的毅力也無法幫你從源頭解決問題——總是感覺時間不夠！
 
本書要改變這些被誇大實效的箴言與理念，我想告訴你，要訣不是時間管理，而是了解並駕馭你的時間效能（time performance）。傳統的時間管理，把時間視為分分秒秒不停流逝的稀有資源，於是你分秒必爭，這形成了強烈的時間壓力，每一分鐘你都必須做很多事，時間變成你必須對抗的敵人。
 
這種思維無法產生平和的心智狀態，也無法幫助你擁有最高水準的表現。再者，我們多數人無法一直保持有條理到足以管理每一天的每一個小時，這就是生活現實。