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【學習時間區塊化,注意力更集中】
關於學習的條件,務必優先列入考慮的便是注意力(attention span)。自二○○六年起,非營利組織、全球聞名遐邇的「TED」(Technology, Entertainment and Design,科技、娛樂與設計),邀請來自各階層、各行各業的傑出演講者與領袖擔任主講人,製作了一系列線上影片。從此,TED演講(TED Talks)成為大眾瘋狂轉載的資源,分享理念並傳遞靈感。
 
TED演講最大的成功關鍵在於「簡短」:所有演講都濃縮在短短的十八分鐘內。TED首席策展人克里斯.安德森(Chris Anderson)說明:「十八分鐘的長度足以讓聽眾進入狀況,卻又不至於分心和覺得無趣……由於這項規定,演講者從原先習慣連講四十五分鐘,縮短為只能講十八分鐘,他們因而開始深入思考自己真正想講的是什麼?想傳達的關鍵重點又是什麼?」
 
好萊塢電影的長度,幾乎都控制在一百五十分鐘內;二○一六年,半數電影的片長約為兩小時。人們之所以比較容易坐著看完電影,是因為看電影本質上屬於一種被動行為:影像經過精心處理,無須動腦耗神就能發揮想像力。
 
另一方面,TED演講則更為主動,更需要觀眾的參與性,故內容要更精實,而且大多只有一位演講者在台上走來走去,圖像或影像的視覺刺激不多。所以,TED演講只能簡短,毫無例外。一切表現都經過精密設計,以配合人類的注意力集中時間,力求在短時間內發揮最大的影響力。
 
不過,儘管程度不一,看TED演講和電影仍會消耗腦力。大腦到了某種程度就會開始疲倦,必須休息一下來重新充電,無論是分心或放鬆都行。無論是為時一小時的課程或三小時的影片,人的精神到頭來只會越來越渙散。
 
人的注意力能集中多久?
研究顯示,健康成年人的注意力平均可維持十五分鐘。微軟公司所做的研究則聲稱人類的「立即注意力」(immediate attention span,指以單一事物為單位的專注力)平均只有八點二五秒,比金魚還短。經研究證實,金魚一生的專注持續時間幾乎都維持在九秒。
 
人們只能盡量學習如何維持注意力,故而有許多關於學習與記憶力的研究都以「時間型態」(aspect of time)為主題。
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