序言

管教≠發脾氣，讓孩子聽話不能只靠生氣
 
你三不五時就被孩子弄到崩潰抓狂，理智斷線，失控暴走，對他們大吼大叫。你不想承認自己很容易被激怒，但只要一點小事就會把你惹毛。你知道自己想成為什麼樣的父母，也希望自己能變得更冷靜，不要亂發脾氣，可是不論你怎麼努力，依舊徒勞無功。
 
雖然我不認識你，不了解你的個性、家庭或是特有的發飆風格，但我可以告訴你六個為什麼你會不時崩潰的真相，這些真相能減輕你的羞愧感，讓你更有能力面對及處理自己的情緒，不再會動不動就抓狂。
 
父母會抓狂的六大真相
 
1. 父母真的很難當
 
當爸媽對每個人來說都很難。真的，沒有一個人例外，連那些總是開著一塵不染的多功能休旅車、手拿低脂豆漿拿鐵停在家長接送區最前方的「看似超完美媽媽」也不一樣。
 
父母難為的原因有很多，有些和爸媽本身有關，有些和孩子有關，有些則比較像是受到月亮的陰晴圓缺影響，跟地球上的人事物一點關係也沒有。
 
2. 父母本來就會有抓狂的時候
 
有的人可能比較常動怒，吼得比較大聲，或是比較容易公然飆罵，但只要是人，難免都會有情緒失控的時候，你絕對不是世界上唯一會崩潰的人，這點無庸置疑。幾年前《紐約時報》（New York Times）刊登了一篇文章，說「喝斥」已取代了傳統的「打屁股」，成為新的懲罰方法，還稱我們這一代為「吼叫世代」（a generation that yells）。
 
3.     你以為自己已經徹底傷害孩子的心，然而事實正好相反
 
別誤會，你應該很清楚情緒崩潰對孩子、自己和其他人完全沒好處，但你可能不知道其實人類的適應力與復原力比我們所想的更強。許多擁有廢物父母，或是原生家庭一團糟的人長大後都很正常，成為具有生產力、對社會有所貢獻的一分子。這表示你可以放下一直以來揪結住心頭的壓力、羞愧及罪惡感，目前也還不需要急著支付兒童諮商與心理治療的帳單。