一、療癒內在小孩是改寫命運的關鍵
 
很多人都聽過「內在小孩」，但很多人也都對「他」感到很抽象；我們每一個成年人的內心中都藏有一個小小的孩童意識，這個孩童意識包含我們孩童時期的所有記憶，成年後的我們非常習慣將這份孩童意識藏在心中最深處，我們平常也不會輕易讓自己發現內心深處還有著一位仍是小小孩的自己，這個小小的自己就是「內在小孩」。
 
而會被我們藏在心中深處、不願輕易想起看見的孩童意識，通常都有著無助、難過、憤怒、傷心、恐懼、內疚……等等情緒感受，這些藏在心中的孩童情緒就是我們的「情緒印記」、「兒時印記」，也同時是我們「家族印記」的傳承、「個人印記」的總和。
 
◎什麼是「內在小孩」？
 
我們的物質生命來自父母的給予，父母在孩子的潛意識中是如神一般的存在，每個孩子最初對父母都是百分之百的信任、敞開、與依賴，孩子也會最渴望父母能百分之百的關愛、陪伴、照顧自己，然而無論父母是否已經盡力地滿足孩子、或其實父母也受困在自己的兒時印記中……都沒有一個父母能夠給出孩子「零傷痛」的照顧與陪伴，因為父母不可能每一時每一刻都能滿足孩子情感上與生理上的需求，而當孩子感到自己的需求沒有被滿足，潛意識就會自動毫無邏輯的形成「自己不被愛」的受傷感（潛意識就是毫無邏輯、不講道理，切勿用頭腦試圖探究釐清，否則將進入與覺察療癒無關的無解之謎）。
 
當孩子從「如神一般的父母」那裡接收到了受傷感，無論是失望、傷心、自責、委屈、恐懼、生氣、羞愧、內疚……對孩子的內在心靈都是難以承受的巨大痛楚，因為孩子的潛意識會難以理解『自己為何會被生命中至親至愛、如神一般的父母傷害？』，於是會自動轉向對自己的批判與攻擊、在潛意識中生出毫無邏輯的信念『一定是我不夠好，父母才會這樣對我』。
 
潛意識為了保護我們，會將那些傷痛感受與創傷信念冰封在潛意識深處，好讓年幼的我們不至於被那份巨大無比的分裂感淹沒，讓我們成年後可以繼續在表意識中若無其事的生存著。
 
而那些被冰封凍結的傷痛感受與創傷信念就是「兒時印記」，它雖然被掩埋在潛意識的底層，卻會不斷透過身體在無意識中主導我們的思言行，讓我們不由自主的在成年後的人生中重複著與兒時相同的受傷感。