CH1 海底輪（節錄）

在這個章節中，你將會探索七個海底輪掌管的課題。這七個課題各有一個小節，都是影響海底輪及身心靈健康的關鍵。我會請你在每一小節抽一張提示卡，並且記錄下來，因為後續還會使用到。建議你在筆記本中詳實記錄一切。章節最末會有一套海底輪專屬的塔羅療癒法，將會用到我們中間所抽的提示卡。

七個課題小節分別為：
1. 基礎（Foundation）
2. 安全（Safety）
3. 安定（Security）
4. 穩定（Stability）
5. 連結（Connection）
6. 當下（Th­e present）
7. 物質（Material）
 
海底輪

海底輪的梵文為muladhara，是能量體中七個主要脈輪的第一個，位在脊椎底部，影響你的腳部、腿部、直腸、降結腸和骨骼系統。對應顏色是紅色，元素為土。這個脈輪是連接我們身體和物質世界的能量中心，不妨將它想像為位在脊椎底部發亮的小紅花，該處的能量越健康，花就會綻放得越大、越明亮，觸及最廣的範圍；能量越緩慢遲滯，它就會越黑暗、越硬、越枯萎。

海底輪在日常生活及整體生存中扮演重要角色，不僅維持你的生命，也藉此維繫你與現實社會的連結。有越多穩固生命的能量透過此連結注入，海底輪就會越強壯。海底輪是頗為重要的能量中心，決定了哪些能量流向脈輪系統的其他部分。雖然它如此重要，許多人卻忽略了，我遇過的客戶和學生中有八成的海底輪，都是處於能量阻塞、分離、遲滯或中毒的狀態。

海底輪就像是膳食纖維，大家都知道它對健康的重要性，也知道應該多吃點，才能保持腸胃功能運作正常，但就是不太吸引人，所以寧可去討論更有趣、吸睛的事物，例如蛋白質等等。

由於現代人習慣長時間久坐，海底輪課題在現代社會日益顯見。基於科技和工作環境的變遷，我們花在戶外的時間不像老祖宗或是阿公阿嬤那麼多，因為這已非生活必要。無論健身產業如何努力，我們越來越少移動下半身。大部分的人在工作時長時間坐著，連在休息時間也是坐著，運動量都不到應有的量。一份來自美國癌症協會的研究就發現，延長坐下時間與罹患致死疾病有著直接關聯，用谷歌搜尋「久坐是否正在殺死我們？」就可以看到許多文章跳出來。無論有意無意，我們都在壓榨海底輪，不讓它所需的能量流入，能量也無法流進我們的身體。比起活動身體其他部位，我們這些作家和塔羅解牌者也花更多時間在動腦和動手，這就是為何計步器會成為我的好朋友。

海底輪是我們整體脈輪系統最脆弱的能量中心，特別是在科技持續進步、讓我們的生活變得更加便利之後。