有趣的是，我所讀的任何東西，都沒有讓我對自己教養子女的能力更有自信，恰恰相反：我覺得更糟了。育兒書籍和健康書籍有相似之處，就是它們往往用漠不關心、瞧不起人的語氣談論我們（而不是對我們說話）。專家免不了要向你指出你的行為有多麼錯誤，以及一旦你採納他們的建議，你的生活將會如何地獲得改善。我花了一段時間才了解，那些書並沒有讓我更快樂，只是更沒有把握而已。但是當我發現這種模式，我就不再閱讀了，而我的育兒技能變得前所未有地高超。
 
我並非沒有想到，在一本健康潮流書中批判健康潮流書，是多麼諷刺的一件事，但實際上這是本書的一個重點。我相信Niksen不同於一般健康潮流，我也確信當你看完本書，你將會同意這說法。別的不說，不同於其他健康潮流，Niksen並不要求你改變或改進自己。是不是讓人耳目一新？
 
相信很多人都會同意，健康潮流可能是有害的。例如，如果我們想藉由治癒水晶體來治療癌症，或者用陰道蒸氣法來平衡荷爾蒙（不，別笑，真的有人這麼做，而且還被葛妮絲．派特洛廣為宣揚），我們等於是自找失望，甚至自找苦吃。
 
如今各種健康法無處不在。「健康法已緩緩滲透我們生活的每個層面……它支配了我們的工作和生活方式，指示我們如何學習，如何做愛。」賽德斯多羅姆、史派瑟在《健康症候群》一書中寫道。他們可不是健康迷，把它比作一種傷害弱勢者的意識形態：「當健康成為一種意識形態，未能順從就變成一種侮辱。」同時，人們普遍相信「健康的身體是有生產力的身體」，對於幸福也一樣。健康幸福已成為一種社會義務，不然就會成為社會的負擔。