第二章 自我重塑歷程
 
活出自己生命的價值，是每一個走在成長道路的人，內心最深切的渴盼。然而自我價值感是學習而來的，每個人或多或少都是家庭價值觀的呈現，因而檢視自己、原生家庭，有助於改造自己，找出生命的動力，透過這樣的察覺與改變歷程，更能凸顯生命的意義。
 
書中使用到ＴＡ（Transactional Analysis）交流分析學派的許多概念，並將其概念本土化及與讀者本身的生活產生更落實的連結。
 
這是一本幫助你檢視自己，進而重塑自我的書。在談到自我重塑（self-reparenting）之前，先針對這個英文字，將其分成父母（parent）、父母化（parenting）、重新父母化（reparenting）以及自我重塑（selfreparenting）四個部分，並詳細地說明和解析，幫助你更有效地使用這本書，進而達到自我了解和重塑的目的。
 
此外，我想強調的是這本書的「非絕對性」以及「非周延性」。所謂的「非絕對性」，就是當你在進行自我剖析時，發現你的父母具有書中所提到的負面特質，並不表示你就一定會受到這些負面的影響。我之所以強調這本書「非絕對性」的原因，是擔心讀者會受到這本書裡某些內容的誤導，對因與果有直接的判定，因為關於生命本身的神奇與奧祕，絕對不是短短發展了一百多年的心理學所能夠詮釋與涵蓋的。譬如小時候同樣受到父母的斥責，事後一個人孤獨地面對，與當時有一隻心愛的小狗陪你度過，對心靈造成的影響就有極大的不同。
 
因此，當你看完這本書，在進行自我生命的回溯與剖析時，請記得它只是一本參考的書，對你而言最重要的是，你是否確定自己身上有這樣的特質，並能夠勇敢、誠實地去面對。所以，在閱讀本書的同時，盡量將重點擺在你對自身特質的覺知上。
 
另外，要再強調的一點是：這本書的「非周延性」，而所謂的非周延性，就是這本書的內容並不能含括生命裡發生過的所有事件，書中所能夠提及的，只是關於心靈或人格成長上比較重大的事件，因為這些事件可能對於我們往後的人生有相當重大的影響。所以，當你閱讀這本書時，除了書中所涵蓋的內容外，你也可能會對自己有許多意想不到的領悟和聯想。