以自己的立場為標準關照他人，有時還會傳遞出不同的意圖。不如偶爾坦誠地表達自己的需求，給對方一個迎合自己的機會。這反倒會成為一個能長久維持關係的方法。因為，自己真正想要的是什麼呢？如果不說出自己的想法，便不會有人知道。
──摘自〈請迎合我一下好嗎？〉
 
在心底整理過去的關係時，最好相信自己的「選擇」，而不是「命運」。相信選擇，可以視為一種在人際關係裡的自主宣言。通過這種方法，可以讓我們重新敞開因害怕受傷而緊縮的心門，還可以緊握住手中的選擇權。

我們可以自主地選擇應該與哪些人建立，並且維持關係，以及整理哪些關係和應該與他人保持多大的距離等等。就算是做了後悔的選擇，也沒有關係。因為我們可以從過去的選擇中受益，並且隨時可以做出更好的選擇。
──摘自〈隨時可以做出更好的選擇〉
 
友誼的深厚程度似乎並不能與時間成正比。不管是老朋友，還是新朋友，我都決定不再執著於建立關係的時間和共同度過的歲月了。更珍惜哪一種關係，完全是個人的選擇問題。希望自己儘可能地多接觸一些分享快樂的人。畢竟人生苦短，只能活這麼一次。
──摘自〈我決定不再留戀共同度過的歲月了〉
 
與他人相處，能夠帶來心理上的安全感，卻很難期待可以填補個人內心深處的空虛。儘管如此，作為社會動物的我們仍需要透過人與人之間的交流和共感，製造出安全感。

我的幸福是只有自己能夠掌控的領域，但也能在多種型態的關係中得以實現。如果能了解這一點的話，便能知足於與珍愛的人相處了。
──摘自〈不要把關係當做幸福的工具〉
 
我不想再繼續維持毫無意義和形式上的關係了。

「因為不知道事情會變成什麼樣。」
「也許有一天我也會需要幫助。」

我決定減輕出於以上理由來維持關係的重量。因為我知道重要的是，現在在我身邊的人。
──摘自〈減輕毫無意義的人際關係的重量〉