年度百大_選書
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罰球贏得比賽
 
被犯規之後,你的第一個念頭應該是:太好了,感謝你們送我2分。
 
走上罰球線的途中,你已經把憤怒的情緒甩開,然後開始你的罰球慣例——本書當中你會學到的慣例。七步驟已經在你腦海裡根深蒂固,幾乎自動執行。雙腳平行站定,運球三次,感覺自己的專注力變得銳利。群眾的噪音漸漸從耳裡淡出消散。肌肉記憶接管局面。腦袋很清楚。信心很充足。你把球投出,球還在半空中,你就知道必進無疑。
 
第一球進了。追平比數。
 
現在,你的信心高漲。再一次從裁判手中把球接過,執行同樣的慣例。出手,球進。你為自己與球隊拿下比賽的勝利。
 
你也許會說,別做白日夢了,現實是不一樣的。錯了。罰球是可以學習的。我保證,你的進步會遠遠超過預期,能達到90%的罰球命中率。
 
這怎麼可能!?這已經超過大多數的職業球員了。近幾年來,全美大學一級男子籃球(NCAA)選手的平均罰球命中率只有66%——而且一季不如一季。這本書好大的膽子,怎麼敢畫出這樣的大餅?
 
因為,我看待罰球的觀點,跟所有人都不一樣。我相信NBA與NCAA球員的罰球命中率低落,主因有二:不良的出手動作,以及失敗的心理控制。
 
回顧我在高中與大學籃球隊,以及行醫生涯的這一輩子,我得出這樣的結論:在我們所做的所有事情之中,無論是體育、生意或人生目標的追尋,限制我們的並非自身的能力,而是自己的信念。
 
最能體現這份道理的地方,就是罰球線上。罰球代表了人生中那些「外表看似艱難,實際去做之後發現並非如此」的事情。
 
成為一個球技全面的選手
 
籃球的罰球非常獨特:籃框的高度永遠是10呎,跟你的距離永遠是15呎。你跟籃框之間,沒有任何實體障礙阻擋。沒有朝你衝來的對手,沒有阻擋你的敵手。
 
罰球的時候,擋在你與分數之間的,只有你自己。你只帶著肌肉、心跳,與信念,獨自站在罰球線上。失手,所有的罪責都在你。進球,所有的榮耀都歸你。
 
把球罰進,就能讓自己、隊友,以及敵隊知道,你的心理素質強健。你頂得住壓力。沒錯,你能運球、傳球,甚至灌籃。但跟近來許多球員不同的是,你也能穩穩把球罰進。這讓每個人明白,你的球技是全面的。
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