案例一‧頭頂的髮量越變越少，我以為我的掉髮沒救了！
 
市面上有很多生髮的產品，剛開始我都不相信，直到有一天我看到朋友的親身見證後，白頭髮變黑了、禿髮也慢慢長出頭髮，我才開始努力認真的想要解決我的頭頂問題，一開始使用3個星期頭髮髮量就變多了，目前發現用越久長越多，我開始對自己越來越有自信，並且發現我比同年紀朋友看起來還年輕，真的很高興。（台中‧程先生65歲）
 
【專家的話】
 
有許多人容易對掉髮問題輕忽，洗頭時沒有察覺慢慢減少的髮量，也沒發現掉在地上的頭髮越來越多，直到髮際線嚴重往後退，直到快露出整個額頭時才大夢初醒，這時候要挽回頂上頭髮，得花上更多的力氣與時間。在此提醒已有掉髮現象的讀者一定要重視這個問題，事前的預防往往能讓你盡早恢復往日的髮量。如果你已經有嚴重的落髮問題，請不用傷心難過，看完本書之後，參照本書的相關建議，並且確實的執行下去，我相信一定能夠改善現況，甚至有信心發生更好的效果。
 
以台中程先生的例子來說，他是屬於頂上禿髮問題，頭頂是最容易產生掉髮問題的區域，因為人體的氣血不容易上達頭頂，氣血上不來頭皮就得不到營養，得不到營養的頭皮就無法滋養毛囊，毛囊就容易萎縮與老化，毛囊老化後頭髮就容易變細且脫落。
 
【自救方法】
 
1.將一般市售洗髮乳改為純天然洗髮乳
 
2.洗頭時加強頭頂大面積按摩
 
3.洗完髮後用天然活髮液重點保養
 
案例四‧長期染燙受損的頭髮，掉髮問題也能改善！
 
因為長期染燙，我的頭髮原本很容易自然斷裂，頭髮的分線也超級清晰可見，自從換了天然洗髮乳大概使用了一個月以後，頭髮漸漸恢復濃密蓬鬆，頭髮末梢的髮絲斷裂情形也大幅改善了，每次洗完之後，頭皮就非常清爽，髮尾也不會過度毛燥，並且還可以讓頭髮呈現清爽又蓬鬆豐盈，持續使用兩個月之後，現在幾乎都看不太到髮際線，頭髮的髮量都長出來了。（知名網紅Aileen）
 
【專家的話】
 
染髮相信是許多讀者會嘗試的造型，但是染髮對頭皮以及頭髮會產生的負面效果，相信多少心裡有數，但大多數人還是會選擇忽略這些問題，可能讓髮質受損、引發過敏、頭皮紅腫、搔癢、大量掉髮、脫屑、致癌、皮膚潰爛等症狀。