第１章  所謂的體力是什麼呢？

１−１  實際感受到體力增強的效果

不好意思，稍微提一點個人的私事。二〇一八年的三月，我從信州大學屆齡退休，由於年屆六十五歲才第一次離開「象牙塔」踏入外面的世界，我懷抱著不安與希望交雜的複雜心情，開始面對今後的人生。

大概是察覺到我的心情，研究室的工作人員為我計畫了兼具「歡送會」性質的富士山登山活動。接續去年那一次，這是我第二次登上富士山，另外，還有想要實地研究運動生理學的五名體育相關科系學生一同參加。富士山因為登山道路單調，容易分析出標高與生理反應之間的關係，且到達七合目（註：攀爬富士山時使用的段落量詞，從山腳到山頂共十合目。）以上的高度後可以體驗到明顯的低氧症狀，對學生來說應該是很好的體驗。結果，我們組成了男女老幼一共十五名的大型登山部隊。

登山計畫的內容是，前一天先在富士吉田路線標高二三〇〇公尺的五合目住宿一晚，第二天以富士山山頂為目標，從五合目再往上攀登一四〇〇公尺。早上四點三十分開始登山，出發時頭上還必須戴著頭燈照向登山道路。大致上來說，雖說是集體登山活動，可是我知道我的體力是整個登山隊伍中最差的，而且我也不喜歡讓年輕人一直顧慮著我，所以我們決定以各自的步調自由登山。不過難得有機會和大家一起登山，所以又決定大家在十二點之前於山頂集合，拍攝紀念照後，再跟上山的時候一樣以各自的步調下山。

不出所料，沒多久我就被一群年輕人拋下，在七合目附近時只剩我一人，儘管沒有樹木少了一些風雅，但視野卻很棒，往上看彎彎曲曲的山道上一個人都沒有。因為去年也有同樣的經驗，所以自己並沒有非常在意，不過為了避免趕不上十二點的集合時間，也為了不要遇到已經開始下山的年輕人們跟我擦身而過時鼓勵我說「老師加油，再一下子就到了」的窘狀，我還是奮力地打起最後一分精神向上攻頂。