至於過去正面型時間觀，則適合在一家人其樂融融的時候出現。很多在大城市打拚的人只有春節時才有機會與父母長輩團聚，這時不必急著去想新一年的計畫，而是應該與家人一起，多回憶一下過去共同走過的時光，沐浴在親情之中，這樣才更有意義。

簡而言之，靈活切換時間觀，而不是固定在某一種時間觀裡，能讓我們更加自如和從容。
 
▍由當下往過去與未來延伸

同樣研究時間觀的瑞典心理學家林德沃（Lindvall）提出，具有平衡式時間觀的人，在內心具有一種「延伸的當下感」（Extended now），既可以「從當下來審視過去」，也可以「視未來存在於當下」，他應具有囊括「過去」和「未來」的包容性。

這種既不疏離過去也不漠視未來的當下感，顯然與現在享樂型時間觀有著明顯的差別，它顯示了一個人對時間所應具有的責任感，即以更嚴肅（雖然不一定更迫切）的態度來對待時間，這與梁漱溟先生的「鄭重」一說便不謀而合了。

從「平衡時間觀」和「延伸的當下感」這些觀點出發，林德沃提出了更有效對待時間的十條建議，其中第一條是「生活在當下」，第二條是「嚴肅地對待時間」，第五條是「從現在出發去結合過去」，第九條是「視未來存在於當下」，這些建議都涉及我們如何處理「當下」這個最為重要的問題。

我覺得現代人很容易陷入對於未來的焦慮之中，現實的生存壓力、對未來的不確定感都會引發這種焦慮。於是乎，我們雖身處在當下，心裡卻總是想著未來。我們總是會不斷地去想，未來會怎麼樣？未來會變得更好嗎？可是這種假設性問題並不能對現實有什麼改變，也不會影響未來的走向，它們都只是一些念頭而已。

我們需要明確，如果要想全然聚焦在當下，那就必須把對未來的執念放下。至少在你全心全意投入的這一刻，不要去想未來會怎麼樣，不要去想這件事最終的結果會如何。過去最遠的延伸正在此刻，未來最早的起點就在此刻，我們可以完全掌控的自我也在此刻，所以只有此刻才是最重要的。