自我檢視！你是屬於哪一個證型？
 
中醫體質的分類主要由匡調元教授及王琦教授最早提出。匡調元教授將中醫體質分為：正常質、燥紅質、遲冷質、倦恍質、膩滯質、晦澀質 ；王琦教授則將中醫體質分為：平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質等九種 。
 
本書以王琦教授的九種中醫體質為主軸，再加上血虛質，擴充為中醫十大體質。痰濕質則依臨床經驗，再細分為痰、寒濕、水飲等三種體質，並結合臟象學說，成為比較容易理解的各臟腑體質。依照不同體質所表現出來的病理特點，才能適當地將精油運用於經絡或穴位上，也是中醫芳療的精髓。
 
更重要的是，除了治療，如果能了解體質，透過適當的起居、飲食、情志調整，及早糾正身體偏差，使之維持在相對平衡的狀態，就可更有效地增進健康，達到養生的目標。
 
平和體質

■定義：氣血陰陽平衡，血液循環好，沒有自覺不舒服的症狀，經中醫師診察也沒有體質偏差。
 
■望診：體形勻稱健壯、肌膚飽滿、面色紅潤、頭髮稠密有光澤、眼神銳利、嗅覺靈敏。
 
■聞診：語音有力。
 
■問診：精力充沛、處事樂觀、適應力強。
 
氣虛體質

■定義：元氣不足、機能減退所表現的症狀及徵候。
 
■不良生活飲食習慣：除了稟賦不足的先天因素，後天因素包括三餐不定時、節食、說話過多、思慮過度、悲傷過度、流汗過度、勞累過度、久臥傷氣、大病或久病後元氣大傷。
 
■望診：舌邊緣有齒痕，齒痕愈明顯，表示氣虛程度愈嚴重；但沒有齒痕也不一定沒有氣虛。
 
■聞診：語音低弱無力。
 
■問診：易感疲倦無力、容易呼吸短促、容易心慌、容易感冒、喜歡安靜不愛說話、稍微活動就流汗、無緣無故流汗。