缺乏安全感的一群人
 
有人說，完美主義者之所以對萬事追求至善至美，不是因為他們喜歡美好的東西，而是因為他們缺乏安全感，進而使得他們對失敗有一種恐懼感。
 
就像一個有潔癖的人之所以反覆洗滌，並不是因為他本身愛乾淨，而是因為他害怕細菌和病毒會傷害到自己，所以才會如此極端。正如不丹僧人宗薩蔣揚欽哲仁波切所說，「恐懼的背後是對確定性的不斷渴求。人心對肯定的渴望，是根植於我們對無常的恐懼。當你能夠覺察不確定性是常態時，當你確信一切不可能保持恆常與不變時，就能升起無畏之心。這時你會發現，自己既能準備好面對最壞的情況，同時又能允許最好的事情發生，既而你會變得高貴而莊嚴。」
 
測測你是否是完美主義者
 
如果你要判定自己是否是一個完美主義者，請看看以下幾個問題。
 
(1)當你在工作的時候，別人說話或打岔時你的注意力是否會被打斷，並且會因此感到慍怒？
 
(2)當你在計劃購物時，你是否不想理睬對你促銷的人，而是自己去找一些需要的資訊，然後再作定奪？
 
(3)你是否對那些過得隨便的人感到非常厭惡，並且暗自批評他們對生活不負責？
 
(4)你是否不停地想，某件事如果換另一種方式，也許更加理想？
 
(5)你是否經常對自己或他人感到不滿，因而經常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事？
 
(6)你是否經常顧及別人的需求，而放棄你自己的需求和機會？
 
(7)你是否經常認為做任何事都是全力以赴的，卻又希望自己能夠再輕鬆些？
 
(8)你是否常常在心裡計劃今天該做什麼？明天該做什麼?
 
(9)你是否經常對自己的服裝或居室的布置感到不滿意，因而時常變動它們？
 
(10)你是否不斷地因別人沒能一次就把事情做好，而親自重做？
 
 這些問題中，如果你大部分或者所有都是肯定回答的話，那麼，你基本上就是一個完美主義者了。
 
給予者──只求付出不求回報
 
如同世界上沒有兩片相同的葉子，世界上也沒有個性完全相同的兩個人。因此，不屬於同一類的人往往很難走近另一類人的圈子。例如，自私的人常常無法理解慷慨的人，不明白他們為什麼能對別人不計回報地付出。