儘管找不到其他疾病或原因，但是目前已知會出現倦怠、頭痛、眩暈、發熱、心悸等多種症狀。自律神經掌控著體內的狀況，所以當自律神經失調，便會感到疲勞，使得身體各處出現不適的感覺。】
 
難以言喻的倦怠感，讓人心有戚戚焉。大家或許聽說過「自律神經」一詞，自律神經屬於末梢神經系統之一，顧名思義是會自律性運作的神經。在「興奮」與「鎮靜」這兩種模式之間自動切換，有助於調節人體的平衡。
 
其中，主掌興奮模式的是「交感神經」。通常像是在白天活動時，交感神經就會運作，使身心變活躍；掌管鎮靜模式的則是「副交感神經」，一般會在夜晚安靜、睡眠等時候運作，使身心放鬆下來。
 
次頁插圖，就是在說明自律神經從大腦（下視丘）與全身相互合作的情形。
 
兩種神經始自大腦，分別經由不同途徑遍布全身上下，也包含了各個內臟。
 
在需要呈現興奮狀態時，大腦會啟動交感神經的開關，提升特定的功能（例如心跳數等等）；在必須呈現鎮靜狀態時，則啟動副交感神經的開關，提升特定的功能（例如消化功能等等）。如此這般地運作，維持著身體的平衡。
 
當一直以來調整這些開關切換的大腦累積了疲勞、無法正常運作時，會變成怎樣呢？想當然爾，藉由自律神經被大腦指揮的各個內臟，也就是全身上下，都會發生「故障」的情況。
 
大腦疲勞的原因
 
容易心煩意亂的人內臟也會容易疲勞？
 
大腦畢竟是人類的中樞，疲勞過度累積肯定不會有好事。
 
那麼，究竟是哪些原因，會使大腦感到疲勞呢？
 
【所謂的「大腦疲勞」很難明確地定義，不過情緒與大腦疲勞卻息息相關。當壓力上身，我們大腦中名為「扁桃體」（又稱杏仁核）的部位就會有所反應，而扁桃體正是主掌情緒的部位。舉例來說，當聽到某人的一句話而感到壓力時，扁桃體就會開始作用，接著產生心浮氣躁這樣的情緒。扁桃體的反應還會對大腦支配的自律神經帶來影響。也就是說，一旦情緒混亂，自律神經也會開始失序。】
 
也就是說，當我們感到煩躁，受大腦支配的自律神經就容易失序，導致身體不適；相反地，若情緒平定，自律神經自然也能正常運作，身體狀態便會穩定下來。話雖如此，但情緒是無形的，如果能清楚地勾勒出情緒對神經造成影響的因果關係，對於世人肯定是一大福音！