第一部

睡眠、哭嚎、吸奶
 
入睡的寶寶
 
寶寶天生會吸引我們的注意。他們的無助引發了我們最純粹的保護本能，因而確保了他們能夠存活下來，並且健康成長。

你的寶寶的模樣，那圓滾滾的臉蛋、一綹綹頭髮、小巧的手指頭和腳趾頭、粉嫩的皮膚、還有軟綿綿、肉乎乎的手臂和小腿，無不緊緊擄獲你的目光。她睜大眼睛機靈盯著你，每每教你無法移開視線。即便她睡著了，那模樣同樣動人心弦。

在深夜裡，你是不是俯身在嬰兒床上方，慈愛地端詳睡夢中的寶寶？你不僅欣賞那完美的小小身軀，也會在這個時候稍微拉開一點距離，欣賞她本身是個不同的個體。看著入睡的寶寶純真模樣，你的想像力開始飛馳，幻想在她往後的生命裡，你甘心為她的成長付出的每個契機。更平實地來說，只有等到寶寶入睡，你才有空處理生活中其他的事，知道寶寶已經被安頓下來而且心滿意足，至少在這一時半刻裡，她暫時不需要你來照顧。看著入睡的寶寶，會不會讓我們想到，時間是別有深意的一份饋贈？
 
深層睡眠
 
乍看之下，入睡的寶寶好像沒做什麼事。其實這沒有表面上看到的那樣簡單。寶寶的睡眠分兩種——深層睡眠和淺層睡眠，分別在他們的發育過程中扮演不同的角色。

照片裡這個寶寶處於深層睡眠。他的面容平穩，他舒展的眉毛沒有一絲皺紋，眼皮跳也不跳一下。事實上，除了胸腔隨著呼吸而略微起伏之外，他的身體也幾乎不動。盯著入睡的寶寶看時，你也許會看到他突然驚醒，呼吸連帶起變化，隨後又馬上回到深層睡眠。在這個睡眠階段，氧氣消耗量低，而且會釋放成長賀爾蒙，有助於恢復精神，讓寶寶睡醒後有精力和體力來回應你，並順利地吸奶。

能夠在跟相對安靜的子宮世界很不一樣的環境裡睡著，是個驚人的成就。你的寶寶現在得學會在充斥著面孔、說話聲、噪音和光線，時時在變化的世界裡保有睡眠。要從陣痛和分娩過程恢復過來，而且要適應新世界，你的寶寶每天需要十六至十八小時的睡眠，也就是說有六成至七成的時間都在睡覺，但每次的睡眠時間不會超過四個半鐘頭。