第一課 眞誠的功課
 
發現眞實的自我看見別人的眞誠
 
史蒂芬妮發生車禍的故事告訴我們尋找人生的意義不應更晚，而應更早。
 
就像所有走過生死關頭的人一樣，史蒂芬妮學習到一個寶貴教訓──不是關於死亡，而是生命與生活的啟示。
 
每個人尋找人生意義的方式不同，有的人是透過閱讀、默想或創造，有些人則是直接面對痛苦或死亡時才找到答案。
 
我們為什麼要等到生命的盡頭，何不從現在開始學習人生的課程？
 
你對周遭的世界有更透徹的瞭解，能更自在地和自己相處，能看淸楚生命的本質：樂在享受人生的不完美。
 
我們將討論生命與生活，看看站在生死邊緣的人如何看待生命。
 
「愛」是唯一能擁有而不失去的東西
 
遭遇不幸的人往往發現愛是唯一重要的，愛是唯一能擁有而不失去的東西，而回頭在已經擁有的東西裡發掘豐富的意義，更徹底地發揮既有的潛能，他們不再為明天而活，因為他們已學會傾聽自己的心。
 
我們現在不快樂並不是因為我們的人生太複雜，而是因為我們錯失了背後簡單的道理。所以我們要在這些課題中尋找簡單的定義，例如我們不知道為何總是無法在愛裡頭找到幸福，其實是因為父母與社會教導我們的並不是愛，而是恐懼、不安與期望層層遮掩愛，於是縱使我們有了伴侶，在這世上總還是感到孤單、無助、彷徨。
 
勇敢面對可能發生最糟糕的情況，你就能成長，因為它能激發最美善的一面，當我們瞭解這些課題的眞正意義，也就找到了快樂而有意義的人生。不是完美的人生，而是眞實而深刻的人生。
 
我們一輩子都在尋找的答案：我是誰？
 
我就像已完成的石雕一樣無法改變？
 
我們必須卸下非我的一切，看到自己的本質。
 
人生的主要課題就是發覺眞實的自己，看見別人的眞誠。
 
偉大的人並不比別人多擁有什麼，只是去除了更多的雜質，顯露出最好的一面。
 
我們的天賦特質常隱藏在層層面具與角色之後，而阻礙眞我。
 
發現眞實的自我：生命的意義不在於做了什麼，而在於你是什麼
 
例如，一個男人做舅舅時他能發自內心地自在與孩子互動，當了父親後則覺得該扮演一定的角色，而這個角色卻與眞正的他有所衝突。
 
多數人一生總會扮演好幾種角色，我們學會轉換不同的角色，卻往往看不透角色後面的自我。