▍第五章 下提示（節錄）
 
◎　建構提示：入門
 
我們在上一章問了一個基本的問題：人在動作的時候應該把焦點放在哪裡？在回答這個問題的時候，我們的結論是注意力是學習的貨幣，而在我們聚焦於動作的成果而非執行動作的過程時，我們投資的回報高得多。就像一份心靈地圖上的座標，我們設定一個目標，然後容許我們的身體為了達成期望中成果或者選定目的地，去組織（或者重新組織）、設定路徑（或者重設路徑）以便達到最理想的動作模式。
 
在表面上，這個結論似乎像是終點線，是故事的結局。只要教練們讓外在提示優先於內在提示，他們的運動員就會走在通往表現與學習的捷徑上。雖然這番陳述幾乎總是為真，卻不是全盤的真相。實際上，一個提示的終極有效性，要取決於教練的能力：是否能改造他們的語言去適應運動員，還有能否創造出意義去精確代表他期望中的行動。然而，在我們討論語言的詳細情況時，我們首先應該確立一個程序，用來選擇我們想要在提示裡主打的行動，並且排定優先順序。
 
．我不是那個意思！
 
我們全都體驗過產生反效果的提示。我們用意良善，觀察了一位運動員的動作，以一個錯誤為目標，部署了一個提示，然後眼睜睜看著錯誤變得更糟，或者出現一組新的錯誤。雖然發生這種事可能有任何理由，最常見的一種是優先順序表搞砸了。你只是以出錯的部分為目標，現在卻創造出一個新模式；比起當初這個提示想解決的問題，新模式要是沒有更麻煩，至少也是一樣麻煩。因此，為了確保我們造就出導致成功的語言，現在很值得回顧在第一章討論過的3P運動表現檔案，並且把這個觀念延伸到所謂「動作錯誤優先順序原則」上。