自我成長就像剝洋蔥

對每個人而言，這都是一段特別的旅程。我經常在課堂上講，我們每一次的相遇都是獨一無二的。這次的訓練營對我們每個人的人生來說，都是不可複製的一次相聚。當課程結束時，我們回到自己的生活，這段短暫的緣分就此結束。

在課程開始前，我們做了一個問卷調查，希望能夠更好地解決大家關心的問題。在問卷調查中，我們把收集的問題歸類後，發現了大家關心的問題排序。

大家最關心的是親密關係問題，也就是情侶關係和夫妻關係。其次是親子關係和父母關係。

親子關係指的是我們作為父母和孩子之間的互動；父母關係指的是我們作為孩子和父母之間的互動。

此外，是同事、朋友這樣周邊的社交關係。最後，大家比較關心的是自我關係。也就是我們和自己的關係，涉及很多關於自我成長方面的困惑和煩惱。

日常生活中，對我們影響最深的往往是身邊的人，跟我們最貼近的是親密關係；然後是「上有老、下有小」的父母和親子關係；其次是朋友、同事關係。我注意到，在問卷回饋中，絕大多數同學反映：自己與外圍互動的關係對自己影響最深，只有少部分人會把邊界問題歸為自我關係（即自我成長、自己內在深層次情緒），這讓我比較意外。

很多人沒有意識到，自我成長就像剝洋蔥一樣，從外界一層一層剝下去，剝到核心我們會看到，所有跟他人互動關係出現的問題，根源都來自我們自己。接下來，我會帶領大家一起慢慢體會這句話。當生活中出現了越界的問題──無論你越了別人的界限，還是別人越了你的界限；無論你干涉別人還是別人干涉你，最根本的原因是我們沒有跟自己處理好關係。

我在課堂上做過一個比喻，我們在生活中的界限，就好像家門口的草坪邊界。它是家的前院，我們有沒有在草坪上豎起圍欄，保護界限不容侵犯？有沒有宣示主權，去表明「這塊地是我的，只有得到我的允許，別人才可以踏進來，每個人都必須尊重我的所屬權？」

我特別能理解，為什麼大家認為絕大多數問題出在親密關係、父母關係或親子關係上，而不是出在自我關係上。我們和自己的內在衝突往往不明顯察覺到。特別明顯、容易讓我們感知到的，往往是外在的互動關係，一些天天和我們見面、產生交集的人，比如我們的老公、孩子、爸爸、媽媽和朋友。