台灣版作者序

讓人生更充實而富足，不可或缺的獨學力

池田義博

大家好，我是池田義博。我曾有一段時間全心投入記憶力競賽，不斷訓練記憶力、專注力及心理控制。在日本國內的賽事中，我從未失敗，六度成為記憶力冠軍。我也參加了世界記憶力錦標賽，獲得了「世界記憶大師」的稱號。

基於這樣的經驗，我一直在研究記憶法和學習法，出版超過三十本書籍，包括部分翻譯成各國語言的版本。這次這本書能被翻譯成繁體中文版出版，我感到非常榮幸。

在這個人生百年時代，隨著人的壽命拉長，可以想見每個人一生中扮演的角色、職業選擇將愈來愈多；加上科技的日新月異，資訊爆炸的年代，隨之而來也大大增加了「需要學習的時刻」。而在課堂、校園內學到的知識，可能已經無法支撐我們所需，因此每個人都需要更積極、更主動地去學習新的知識、能力，換句話說，獨學已經成為每個人不可或缺的關鍵能力，學習表現的好壞，更大大地影響我們的發展與成就。

我個人的體悟是，學習是過上豐富生活的要素之一。「豐富」不僅指經濟上的富足，也包括心靈與身體上真正有充裕的自由。此外，學習還能滿足我們對知識的好奇心，這也是豐富生活的一部分。如果學習能持續保持大腦健康，或許這就是過上豐富生活的最佳條件。

用正確的方法獨學，不用紀律、不靠毅力也能大幅提升學習表現

學習在生活中的價值各異，但讀這本書的人多半是現在或未來需要進行考試而翻開書本，其中許多人選擇「獨學」──也就是透過自己的方式吸收學習，將新知轉化為實用的技能或記憶。那麼你一定也有過類似的感受，明明認真的把整本書都看過一遍，但闔起書本卻回想不起自己看過了什麼；或是明知道自己應該認真讀書，但注意力總是被打斷；又或者很有毅力地學習，但工作或外務太多，不是要加班、就是受到委託先趕一下別人交辦的任務，導致沒時間學習，也沒體力保持專注。