當身體長時間處於明顯的疲勞狀態時，可能會影響腦下垂體和卵巢之間的荷爾蒙訊息傳遞，從而影響排卵的品質和規律性。

良好的睡眠對於維持正常的生理和荷爾蒙平衡非常重要，如果長期有睡眠障礙問題，像是睡眠不足或睡眠品質太差，就可能會干擾各種荷爾蒙的分泌，像輪班工作女性的月經常出現失調問題，也比較難受孕。

肥胖、體重過高等，也與多種荷爾蒙失調有關，特別是與胰島素阻抗、身體雌激素的平衡有關，這些荷爾蒙變化可能會影響排卵，導致排卵不規則或品質不佳。

長期高壓的狀態（無論身體或心理），可能會對身體的內分泌系統產生影響，尤其是影響到下視丘－腦下垂體－卵巢軸的功能，壓力荷爾蒙（皮質醇）的增加可能抑制正常的排卵功能，從而影響排卵的品質和時間。

長期營養不良的情況會明顯影響卵泡發育與排卵的品質，舉例來說，很少曬太陽運動的女性或是多囊患者，比較容易缺乏維生素D3，而目前也有許多研究指出，當嚴重缺乏維生素D3時，可能會造成不孕。

這些亞健康狀態有可能通過不同的生理機制影響排卵品質，包括影響卵巢的荷爾蒙反應能力，造成排卵時間不規則，甚至影響排出卵子的成熟度。由於亞健康狀態不一定會立刻造成明顯疾病或身體不適症狀，因此很容易被輕忽，這也經常是不易懷孕的隱藏原因。