問題1如果現在死了，什麼事會讓你後悔到想哭？
 
為了讓你能更加貼近現實地回答接下來的問題，
 
首先，請你先死一次。
 
放輕鬆地躺在地上，
 
感覺自己的身體從現在起慢慢死去……
 
接著，意識越來越模糊，身體跟著越來越沉重。
 
身體變得很重、很重、很重。
 
請想像自己：
 
「漸漸、漸漸、漸漸地走向死亡。」
 
手已經重到緊貼在地板上，動彈不得。
 
腳也好重，完全動不了。
 
一心一意用全身細胞想像：
 
「我正漸漸死亡。」
 
你正在死去，
 
漸漸死亡，
 
漸漸死亡……
 
正當你覺得現在就是死亡的瞬間時，
 
試著只讓意識脫離肉體，
 
從正上方俯瞰自己的身體。
 
現在，正下方就是死亡後的你的身體。
 
現在的你，正看著死去的自己。
 
這一輩子，你的人生怎麼樣呢？
 
1如果現在死了，什麼事情會讓你後悔到想哭？
 
2為了不後悔，你可以做些什麼？
 
請寫下為了不後悔，從現在起做得到的3件事。
 
現在做得到的事，無論多細小都沒關係。
 
1
 
2
 
3
 
問題2你還能再看幾次櫻花？
 
古羅馬時代，將軍在戰勝凱旋、接受眾人掌聲喝采時，必會讓隨從輕聲提醒他這句話：
 
「Memento mori.」
 
意為「勿忘人終將一死」。
 
日本武士過去能如此潔身自愛、瀟灑地活著，就是因為他們從未忘記自己終將一死。
 
你現在的年紀是_______歲
 
假設人生可活90年，一年以一次來計算。
 
現在你如果是30歲，還能賞花的次數為90-30＝60次。
 
當地球繞太陽60次後，你就會死。千萬不能無視這個事實。
 
（你的年紀）
 
90－                        ＝                    次！
 
請試著面對接下來的問題。當然這些問題沒有正確答案，只是想像答案也OK。
 
回答過程中，應該會湧現「一期一會」的心情。
 
在死掉之前，
 
你還能跟最喜歡的人吃幾次飯？
 
在死掉之前，
 
你還能喊幾次最喜歡的人的名字？
 
在死掉之前，
 
你還能跟最喜歡的人吵幾次架？
 
問題3人生的最後一天你想吃什麼？
 
我的朋友天創人（編按：本名為軌保博光，導演、詩人）在到訪鹿兒島某間佛寺時，
 
住持對他說了這段話：
 
「這杯茶一定是我最後一次為您泡的茶。
 
所以我會誠心誠意地泡這杯茶。
 
如果可以的話，在喝這杯茶時，
 
請將這杯茶當作是您這輩子喝的最後一杯茶。」
 
朋友聽了這番話後，喝茶方式改變了。
 
他先享受茶香，為茶色之美感動，再品茶好好感受茶味。
 
明明只是喝一口茶而已，
 
卻感覺幸福慢慢在身體裡擴散。