年度百大
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雖然人類沒有這種重新長回斷肢的瘋狂能力,不過我們可以透過心理學家卡蘿‧杜維克(Carol Dweck)所提出的「成長心態」,來培養出另一種成長方式。根據杜維克的說法,人們的心態往往可以分為兩大類,一種是具有「定型心態」的人,另一種則是具有「成長心態」的人。當我們認為無法改變自身特質及能力,或者認為個人特質與能力都是「與生俱來」時,我們就是在用「定型心態」看待自己。假如我們認為才華與技能是可以透過努力及毅力獲得的,那麼我們就擁有「成長心態」。具備成長心態的人往往會更有成就,因為他們相信智慧是可以習得的,也不認為錯誤或缺乏知識的是一種缺點,反倒是一種學習機會。
 
然而,如果我們往好處想,就算擁有定型心態的人想要轉變為擁有成長心態,其實也只需要有想要改變的欲望就可以了。學習新的技能或培養新的習慣總是讓人怯步不安,所以我們要先著手將目標逐一分成一個個可以按部就班的步驟。嘗試每天早起?假如是有著定型心態的人就會用以下藉口推遲,像是「我就不是晨型人,要我早起會很痛苦」。然而,換作是有著成長心態的人時,這個目標不僅不會讓人那麼不安,反而更加實際!將早起的過程拆解之後,你其實不僅是要在適當時間上床就寢,還會在醒來時見到讓精神為之一振的事物,像是喝上一杯新款的咖啡或換上一套新買的衣服。當我們採用成長心態時,我們就會接受自己的缺點,然後試著訓練自己去改善這些缺點,而不是因為覺得自己無能為力而勉強接受這些缺點。
 
六角恐龍的日常生活就是這種成長心態的體現:就算四肢都斷了,也是可以克服的挑戰。我們可以在生活中淺嚐這種心態,欣然擁抱「只是還沒……」的四字箴言。採納成長心態的關鍵,就是要好好看清自己的目標──即便知道當下的自己還未完成那個目標,也相信總有一天會達成的。所以,就算今天六角恐龍可能還少了一條腿,明天也許就長回來了,只是現在還沒而已。假如不試著去達成目標,那就是連成功的機會也不給自己了——這樣還有什麼樂趣可言呢?
 
(摘自:《向水母學習人生智慧》,〈六角恐龍〉)
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