【前言】情緒療癒與內心小孩
 
我們小時候，都希望能用某種方式得到愛，然而父母因為靈魂功課的設定，也就是靈魂彼此間的協定，於是按照出生前的協定角色行動，或者按照腳本演出，扮演「不懂怎麼給我們愛」，或是「傷害我們」的角色。從人的角度來說，他們真的已經盡心盡力，用自己所知道更好的方法來愛我們、養育我們。只不過他們愛我們的方式，不是我們所要的，也或者給的不夠，給得太多等等。只要小孩子沒有得到想得到的，就會覺得受傷，於是就變成了「內心受傷的小孩」。這位小朋友之所以是小朋友，是因為他們不懂得用理性思考，只懂得用情緒思考，想要的東西沒得到，或得到的方式讓他不舒服，不開心，就會覺得：「大人不夠愛我」、「我不夠乖」、「我不值得被愛」等等。
 
這些傷口深深藏在我們的潛意識裡，等著被愛與光照亮──也就是要我們承認、面對、釋放轉化這些記憶，於是我們不會再愛上不該愛的人、不敢追求自己的夢想、害怕失敗又害怕成功，想掙脫貧窮卻總是被貧窮綑綁。經過療癒，我們，就不會再被黑暗的性格控制。
 
療癒，分三個層次
 
1.     理性的療癒：看了一本書，上了一門課，在智能上得到啟發，或是觀念上獲得疏通。它的療癒效果不但是短暫的，還是很表面的。這，也是為什麼，有許多人一直在找下一本書、下一門課，老覺得那個最有效的方法，像是一瓶神奇的藥水，還在遠方、千尋萬覓。
 
2.     情緒的療癒：本書的所談的療癒，主要是指「負面情緒的自我療癒」， 它，一共分四個步驟——
 
a.     承認面對：承認有傷口，才會願意面對而生的負面情緒
 
b.     感受釋放：負面情緒必須感受，才能真正得到釋放
 
c.     轉換開悟：負面情緒得以轉化，悟出後面的智慧
 
d.     改變回光：改變舊有習性，再次回到光裡
 
3.     靈性的療癒：真心原諒帶給我們負面情緒的人、事、物，明白一切都是靈魂和靈魂之間的協定，目的是協助每個靈魂，在肉身中創造最高的進化效益。本書所附贈的「原諒大會」、「催眠回前世」、「想像療癒」，就在引導讀者朝這個方向前進。