◆關閉情感的開關
個性內向的我，在人多的地方
特別容易顯得緊張。
在搭地鐵或逛街等日常情境裡，
也會因他人的視線
而感到不自在。
出門時若打扮得較華麗，
就會擔心自己
「看起來花枝招展怎麼辦」；
若打扮得較樸素，
又會在意別人
「是不是覺得我寒酸可憐」。
 
相反的，在家人或知己一樣的熟人面前，
我可以舒服地展現自己真實的模樣。
這種性格的優點，是在自己人面前毫不做作，
具有一種反轉的魅力，能夠贏得意想不到的好感！
不過，也只有在親近的人（特別是家人）身邊，
濃縮的情感會一下子爆發，讓人陷入困窘。
 
尤其是在親密的關係中碰到矛盾時，
情感的起伏特別明顯，
有時會擔心負面情緒傳染給他人，
對工作或人際關係造成不良影響，
所以格外壓抑自己憤怒的情緒。
 
我很清楚，一味地逃避，
情緒說不定會將我吞噬，
內心的情感遲早都要面對。
 
可是，當情感的巨浪襲來，
有時就是忍不住想躲開。
 
每當此時，我會「喀擦」一聲，
暫時關掉內心的情感開關。
 
就算負面情緒鋪天蓋地而來，
世界也不會就此崩毀；
即使內心彷彿快要塌陷，
也要讓情緒僅止於情緒。
 
今天先好好睡一覺，
明天再打開新的情感開關吧！
就這樣，讓每天的生活持續刷新。
 
◆最親近的人，也讓我最疲憊
有些人雖然不常聯繫，但偶爾見面時，
卻能坦誠地彼此交心。
反之，有些人雖然經常見面，但在回家的路上，
內心卻總是覺得空虛。
 
對我來說，比起見面或聯繫的次數，
彼此能夠分享多深的話題，
才是衡量親密程度的基準。
因此，在我的心裡，
已經默默地把親近與不親近的關係畫好了界線。
 
對於親密的人，自然擁有更多期待。
無論是共鳴、理解或關懷，
我都希望對方能以同理心為我著想。
 
對於不親近的人，反而不太會失望，
因為從一開始就沒有期待。
但諷刺的是，
這種保持著距離的關係，
反倒讓心境更為輕鬆自在。
 
親密究竟意味著什麼呢？
有時，最親密的存在，
也是痛苦的最大癥結。
所謂的親密，亦無法時時刻刻
帶來心靈的安定。
 
或許，生活中大部分的關係，
都只是擦肩而過的緣分。
因此，我們別對彼此抱有過分的期待，
讓對方深感疲憊，
只要維持著陪伴的關係
就好。