快樂需要學習和修練

追求快樂、避免痛苦是每一個人的本能，也是許多人的生活目標，但真正能離苦得樂的人少之又少。有些快樂很短暫，有些快樂伴隨著巨大的痛苦或嚴重的後果。究竟，有沒有一種「終極的」快樂，一旦獲得，沒有任何負擔？

有。達賴喇嘛說，那就是開悟，開悟就開心。

為了治癒痛苦，達賴喇嘛推薦一帖可以幫助你平息煩惱、得到真正快樂的修行藥方。但他說，這帖「覺悟」的心靈藥物，一定得要親自服用才行！先要有「無偏袒之心」、「聰明才智」和「抱負志向」，接著運用理智檢視內容與實踐方法，然後一步步執行。

達賴喇嘛用簡潔的語言、分析思辨的方式指出，如果能發揮所有人性正面良善潛能，按部就班修練心智，成就完美的覺悟，就能進入完全自由的快樂境界。

真正深遠的快樂並非垂手可得。心智的覺悟需要練習，本書附贈「跟著達賴喇嘛用心思考」隨身書，收錄最簡明扼要的開心祕方，讓您轉化自我心性，開心快樂。